Dark Mode pe telefon – ce se întâmplă când îl folosești. Cum setezi Dark Mode pe Android și iOS

Oamenii au tendința de a folosi din ce în ce mai mult telefoanele mobile sau tabletele înainte de culcare. Acest lucru joacă un rol determinant în apariția unor probleme în ceea ce privește somnul.

Explicația este aceea că lumina albastră a ecranelor este atât de concentrată încât întârzie secreția de melatonină, denumită și „hormonul somnului” sau „hormonul întunericului”.

Pentru a avea un somn cât mai liniștit, se recomandă stingerea acestor dispozitive electronice sau punerea lor pe modul „avion”. Și mai bine ar fi să le înlăturăm din dormitor cu cel puțin o oră înainte de ne culca.

Pentru cei care, totuși, nu pot adormi fără să vadă un film ori să se joace pe telefon există o soluție numită „Dark Mode” (n.n. – mod întunecat). Aceasta se regăsește pe majoritatea smartphone-urilor și tabletelor

Aceasta are darul de a mai atenua din efectele nocive pe care le au ecranele asupra noastră. Ce este, cum se activează și ce beneficii are aceasta vă vom spune în articolul de față.

Ce este „Dark Mode”?

Cercetătorii spun că, după apusul soarelui, este bine să nu ne mai expunem la lumini puternice de temperatură rece. Ideal ar fi să intrăm în contact cu lumini gălbui, de temperatură caldă.

Modul de protecție a ochilor este o metodă eficientă de a reduce lumina albastră. Prin activarea funcției „Dark Mode” se aplică un filtru pe ecran pentru a se diminua stresul ochilor prin reducerea luminii albastre. 

Practic, odată setat „modul întunecat”, informația pe ecran nu va mai fi afișată în negru pe alb, ci în format alb pe negru. Astfel, impactul luminos va fi redus, ochii se vor relaxa, iar utilizatorul va putea adormi mai ușor și va avea un somn mai liniștit.

Mai mult decât atât, dincolo de efectul benefic pe care îl va avea asupra ochilor, „Dark Mode” va spori autonomia bateriei dispozitivului care folosește tehnologia OLED. Tema implicită cu mult negru de fond generează un consum energetic redus.

Cum setezi „Dark Mode” pe Android?

Pentru telefoanele cu Android există două variante de a activa „Dark Mode”.

Prima variantă presupune parcurgerea următorilor pași:

1. Glisează cu un deget pe ecran de sus în jos de două ori pentru a deschide panoul Setări rapide. Alternativ, poți să glisezi în jos o singură dată utilizând de această dată două degete;
2. Caută modul „Mod întunecat” în grila de setări;
3. Atinge pictograma „Mod întunecat” și telefonul va intra în acest mod.

De asemenea, se poate folosi și setarea Confort ochi, care se regăsește tot în panoul Setări rapide. Pentru a o activa se vor urma aceiași pași de mai sus, cu mențiunea că, în final, se va atinge pictograma „Confort ochi”.

Pentru dezactivarea modului nocturn se vor parcurge aceiași pași.

A doua variantă de setare a modului de noapte constă în parcurgerea pașilor următori:

1. Accesează aplicația Setări de pe dispozitiv

2. Atinge secțiunea Afișaj și luminozitate;

3. Activează „Mod Întunecat”.

Cum setezi „Dark Mode” pe iOS?

„Modul întunecat” este disponibil pe versiunea iOS 13, dar și pe versiunile mai recente. Pentru activarea lui pe dispozitivele iPhone se vor urma pașii de mai jos:

1. Accesează secțiunea Configurări de pe dispozitiv;

2. Atinge Afișaj și luminozitate;

3. Selectează opțiunea „Întunecat” pentru a activa modul de noapte.

Mai există o variantă de a seta modul nocturn, urmând pașii de mai jos:

1. Deschide Centrul de control;
2. Atinge butonul pentru „Întunecat”.

Pentru ca modul de noapte să se activeze automat la apusul soarelui sau la o anumită oră, trebuie parcurși următorii pași:

1. Accesează Configurări;
2. Atinge Afișaj și luminozitate;
3. Selectează opțiunea Automat;
4. Atinge Opțiuni pentru a seta un program pentru modul întunecat.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE