De Câte Ore De Somn Avem Nevoie? Ce Se întâmplă Dacă Dormim Prea Mult

De câte ore de somn avem nevoie? Ce se întâmplă dacă dormim prea mult

Actualizat pe 10 mart. 2016, 17:31

Comentează

Potrivit specialiștilor, mai puțin de patru ore de somn afectează sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, un studiu realizat de experți din Norvegia și Taiwan arată că și mai mult de opt ore de somn afectează sănătatea. Nu este clar însă de ce somnul în exces are un impact negativ asupra inimii, relatează Daily Mail. Potrivit oamenilor de știință, sistemul cardiovascular nu este afectat dacă dormim între patru și șase ore pe noapte sau între șase și opt ore.

Studiul a scos la iveală că femeile sunt mai afectate în cazul în care exagerează cu dormitul. “Rezultatele noastre arată că suficient, însă nu prea mult somn, este important pentru un stil de viață sănătos”, a afirmat doctoral linn Beate, de la o universitate din Norvegia.

Medicii au întrebat 392,164 de adulți din Taiwan care au mers la consultații, în perioada 1998 – 2011, cât de mult dorm pe noapte. În timpul cercetărilor, oamenii de știință au descoperit că 711 dintre cei care au participat la studiu au murit ulterior în urma unor boli cardiovasculare.

Potrivit oamenilor de știință, riscul de a face boli cardiovasculare este cu 50% mai ridicat pentru cei care dorm mai puțin de patru ore, în comparație cu cei care dorm între patru și opt ore. Un procent similar este și în cazul celor care dorm peste opt ore pe noapte, aceștia riscând tot afecțiuni cardice.

Urmărește-ne pe Google News

Studiu

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Oceanul Arctic ar putea rămâne fără gheață în mai puțin de șase ani | Studiu 04 dec. Citește mai multe

Culoarea de mașină cea mai sigură la condus în România în 2024 04 dec. Citește mai multe

Atuurile Elenei Lasconi în fața lui Călin Georgescu. „Bătălia este pe viață și pe moarte” 26 nov. Citește mai multe

Obiceiul de a scrola la nesfârșit afectează sănătatea mintală. „Devenim dependenți de dopamină” 23 nov. Citește mai multe

Procesul de încărunțire a părului ar putea fi inversat pe termen scurt, susțin specialiștii 17 nov. Citește mai multe

Manelele, muzica preferată de românii cu venituri mici și nivel minim de educație. „Merg ocazional la biserică și preferă să facă cumpărături în mall” 15 nov. Citește mai multe

Eficiența pastilelor de răceală cu fenilefrină. Motivul pentru care experții recomandă retragerea acestora din farmacii 09 nov. Citește mai multe

Expunerea la „poluanții eterni” poate afecta rinichii tinerilor. Cercetător: „Aproape toată lumea are astfel de substanțe chimice în sânge” | Studiu 09 nov. Citește mai multe

Românii sunt printre cei mai mulțumiți cetățeni din Europa Centrală și de Est, dar se tem de sărăcie și de război | Studiu 30 oct. Citește mai multe

România, campioana în UE la riscul de sărăcie pentru persoane care au crescut în familii nevoiașe. Influența educației | Studiu 28 oct. Citește mai multe

Noi dovezi de pe un munte în formă de barcă, de la granița dintre Turcia și Iran, au reînviat teoria descoperirii Arcei lui Noe | VIDEO 26 oct. Citește mai multe

Cresc bursele pentru studenți. Ministrul educației, Ligia Deca, a anunțat cuantumul minim 25 oct. Citește mai multe

Cazul doctoriței hărțuite ani la rând de fostul partener: „Mi-am omorât câinele cu o rangă. Mă transform într-un monstru”. Procurorul a clasat dosarul 25 oct. Citește mai multe

Câinii trec prin al treilea val de domesticire, care îi duce într-o nouă fază de evoluție, arată un studiu realizat în Suedia 20 oct. Citește mai multe

Cauzele unui fapt statistic înfiorător: 41% dintre tinerii români ar accepta dictatura. Sociolog: „Totul este deja luat de generațiile precedente” 17 oct. Citește mai multe

Progres remarcabil: Noul tratament pentru cancerul de col uterin reduce riscul de deces cu 40% 15 oct. Citește mai multe

Peste 50% dintre angajații la stat au între 45 și 65 de ani. Doar 4 din 10 români aleg să lucreze în sectorul public | STUDIU 08 oct. Citește mai multe

O descoperire în studiul creierului unei muște va ajuta la înțelegerea modului în care gândește o persoană 03 oct. Citește mai multe

Pauzele scurte de telefon în timpul cursurilor sunt, de fapt, benefice | STUDIU 03 oct. Citește mai multe

Mai mult de jumătate dintre români își doresc produse cu inteligență artificială | STUDIU 01 oct. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Miting pro-democrație în București. Mii de oameni participă la un maraton civic despre libertate | LIVE

Viva.ro

Halucinant! Cristela, soția lui Călin Georgescu, a declarat că femeile care își critică soții vor suferi de cancer: „Cele mai multe femei au cancer și tumori. Pentru că au exclus, au anihilat, au castrat bărbatul”

Libertateapentrufemei.ro

Celebrul actor și prezentator de la PRO TV s-a despărțit, după 18 de ani, de femeia cu care are 3 copii. Iar asta nu e tot

FANATIK.RO

Cele 4 lucruri pe care să nu le faci de Sfântul Nicolae 2024. Se spune că vei fi lovit de ghinion dacă nu respecți această regulă

Elle.ro

Donatella Versace, de nerecunoscut la 69 de ani. Cum arată acum designer-ul, după noile operații estetice. FOTO

Unica.ro

'Suntem văzuți ca o țară de nebuni!' Romina Gingașu, românca măritată cu moștenitorul Ferrari, cea mai dură reacție la adresa lui Călin Georgescu

Financiarul.ro

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Observatornews.ro

Călin Georgescu s-a întâlnit de două ori cu Dughin, omul care ne-a ameninţat că vom face parte din Rusia. Influenţa Moscovei la alegerile din România

HOROSCOP

Horoscop 6 decembrie 2024. Leii au la dispoziție o zi generoasă, cu o tendință clară de a reveni la gândurile bune și la intențiile frumoase

ULTIMELE ȘTIRI

Elena Lasconi, după desecretizarea documentelor CSAT despre Călin Georgescu: „Serviciile aveau informaţii de câteva luni” 00:50 Citește și alte știri noi

Ministrul israelian de externe spune că există șansa unui acord pentru eliberarea ostaticilor: „Sper să fie cât mai curând posibil” 05 dec. Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan, despre varianta Călin Georgescu președinte: Poate dizolva Parlamentul 05 dec. Citește și alte știri noi

Cutremur cu magnitudinea 7 în largul coastei Californiei. A fost emisă o alertă de tsunami | VIDEO 05 dec. Citește și alte știri noi

Emmanuel Macron, discurs către francezi: „Îmi duc mandatul până la final”. O voce a Opoziției susține că nu va rezista mai mult de „două-trei luni” 05 dec. Citește și alte știri noi

Victor Rebengiuc spune că a fost amenințat cu moartea înaintea mitingului pro-Europa din Piața Universității din București 05 dec. Citește și alte știri noi

Fotbalistul Pedro Perlaza a fost salvat de poliția din Ecuador după ce a fost ținut trei zile în captivitate 05 dec. Citește și alte știri noi

Un reprezentant al Rusiei la ONU râde în timpul prezentării unui raport despre copiii ucraineni uciși sau deportați | VIDEO 05 dec. Citește și alte știri noi

Miting pro-Europa în Piața Universității din București, cu 3 zile înaintea turului 2 al alegerilor prezidențiale 05 dec. Citește și alte știri noi

Președintele Coreei de Sud este anchetat de poliție. Parlamentul vrea să-l suspende din funcție | VIDEO 05 dec. Citește și alte știri noi

Foști ambasadori ai SUA în România, înaintea turului 2 la prezidențiale: „Suntem îngrijorați” 05 dec. Citește și alte știri noi

Maia Sandu, discuție privată cu Elena Lasconi în România, înaintea turului 2 la prezidențiale: „Mulți dintre noi sunt cuprinși de îngrijorare” 05 dec. Citește și alte știri noi

Asasinul CEO-ului UnitedHealthcare, filmat în timp ce zâmbea cu gura până la urechi 05 dec. Citește și alte știri noi

Rusia închide Consulatul Poloniei de la Sankt Petersburg şi expulzează trei diplomați. Varșovia spune că Moscova duce activități „teroriste” 05 dec. Citește și alte știri noi

Administrația Donald Trump intenționează să-i deporteze pe migranții din SUA în alte țări decât cele din care provin 05 dec. Citește și alte știri noi

Parchetul General a deschis două dosare penale pentru campania lui Călin Georgescu: „Putem sesiza CCR și BEC” 05 dec. Citește și alte știri noi

După România, și Germania acuză Rusia de atacuri asupra securității cibernetice și infrastructurii țării 05 dec. Citește și alte știri noi

Tensiuni la summitul OSCE. Serghei Lavrov a amenințat și a ieșit din sală. Antony Blinken: un „tsunami de dezinformare” 05 dec. Citește și alte știri noi

Nicuşor Dan îl numește pe Călin Georgescu „un biet impostor” care „azi spune una, mâine alta”: „Singura alegere înţeleaptă, Elena Lasconi” 05 dec. Citește și alte știri noi

Apel umanitar: Marian Calcea are nevoie de ajutorul comunității, pentru a învinge tumora femurală 05 dec. Citește și alte știri noi

De câte ore de somn avem nevoie? Ce se întâmplă dacă dormim prea mult

Știri mondene

Știri România