Postul poate fi o alegere simplă dacă știm să alegem produsele cele mai potrivite. Ce să mâncăm în această perioadă pentru a fi plini de energie? Humusul, de exemplu, este foarte sănătos și poate fi consumat oricând în timpul zilei, în special la micul-dejun, alături de pâine prăjită. Poate fi preparat în diferite feluri, astfel încât să fie pe placul tuturor persoanelor din famile.
Ingrediente:
Spanac- 2 legături
Năut – 1 cutie
Fasole păstăi – 400 g
Lămâie – 2 bucăți
Usturoi uscat – 2 căței
Ulei de masline – 100 ml
Sare – 1 linguriță
Smântănă – 4 linguri
Pătrunjel verde
Preparare:
Spancul se spală și se pune într-o oală, acoperită cu cap, și se lasă la foc mic câteva minute, suficient cât să fiarbă puțin în suc propriu.
După ce este gata, spanacul se amesteca cu restul ingredientelor pentru humus și cu zeama de la cele două lămâi, după care se pune în blender și se amestecă până când devine omogen.
Se poate servi cu pâine prăjită.

EXCLUSIV „Mai bine, gura mică!" » Ce se întâmplă, de 5 ani!, în relația Anamaria Prodan - Laurențiu Reghecampf
PARTENERI - GSP.RO
EXCLUSIV „Mai bine, gura mică!" » Ce se întâmplă, de 5 ani!, în relația Anamaria Prodan - Laurențiu Reghecampf
Marele actor al României pe care toată lumea l-a UITAT. Mormântul lui nu are nici flori, nici lumânări. E DEPLORABIL!
Playtech.ro
Marele actor al României pe care toată lumea l-a UITAT. Mormântul lui nu are nici flori, nici lumânări. E DEPLORABIL!
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Momentul când adolescenta de 15 ani se prăbuşeşte de la etajul 4. Copila ar putea rămâne paralizată pe viaţă
Observatornews.ro
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Momentul când adolescenta de 15 ani se prăbuşeşte de la etajul 4. Copila ar putea rămâne paralizată pe viaţă
Horoscop 28 octombrie 2021. Leii au idei bune, le pun în practică fără rețineri, și totuși ceva pare să lipsească
HOROSCOP
Horoscop 28 octombrie 2021. Leii au idei bune, le pun în practică fără rețineri, și totuși ceva pare să lipsească
Informații de ultimă oră despre vaccinul Pfizer. Specialiștii au făcut anunțul
Știrileprotv.ro
Informații de ultimă oră despre vaccinul Pfizer. Specialiștii au făcut anunțul
Surpriză. Vedeta prinsă pe un site de adulţi. Ce tarif avea. A fost imediat concediată
Telekomsport
Surpriză. Vedeta prinsă pe un site de adulţi. Ce tarif avea. A fost imediat concediată
Psoriazis – mai mult decât o boală de piele
PUBLICITATE
Psoriazis – mai mult decât o boală de piele