Postul poate fi o alegere simplă dacă știm să alegem produsele cele mai potrivite. Ce să mâncăm în această perioadă pentru a fi plini de energie? Humusul, de exemplu, este foarte sănătos și poate fi consumat oricând în timpul zilei, în special la micul-dejun, alături de pâine prăjită. Poate fi preparat în diferite feluri, astfel încât să fie pe placul tuturor persoanelor din famile.
Ingrediente:
Spanac- 2 legături
Năut – 1 cutie
Fasole păstăi – 400 g
Lămâie – 2 bucăți
Usturoi uscat – 2 căței
Ulei de masline – 100 ml
Sare – 1 linguriță
Smântănă – 4 linguri
Pătrunjel verde
Preparare:
Spancul se spală și se pune într-o oală, acoperită cu cap, și se lasă la foc mic câteva minute, suficient cât să fiarbă puțin în suc propriu.
După ce este gata, spanacul se amesteca cu restul ingredientelor pentru humus și cu zeama de la cele două lămâi, după care se pune în blender și se amestecă până când devine omogen.
Se poate servi cu pâine prăjită.

Îndepărtat de Anamaria Prodan, transmite un mesaj clar: „Nu o să fiu niciodată prieten cu familia Reghecampf!”
PARTENERI - GSP.RO
Îndepărtat de Anamaria Prodan, transmite un mesaj clar: „Nu o să fiu niciodată prieten cu familia Reghecampf!”
Gheorghe Dincă, violat și mutilat în pușcărie. Nevasta lui, chemată de urgență
PARTENERI - PLAYTECH
Gheorghe Dincă, violat și mutilat în pușcărie. Nevasta lui, chemată de urgență
Horoscop 27 octombrie 2020. Gemenii au complicații la locul de muncă, poate mai multe decât de obicei
HOROSCOP
Horoscop 27 octombrie 2020. Gemenii au complicații la locul de muncă, poate mai multe decât de obicei
Angela Merkel a dat o veste teribilă! Ce ne așteaptă în următoarele luni
Știrileprotv.ro
Angela Merkel a dat o veste teribilă! Ce ne așteaptă în următoarele luni
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Telekomsport
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani