1. Bea 8-10 pahare de 250 ml de apă pe zi. Este foarte importantca intestinele să funcţioneze bine. Păstrează apa, peste noapte, într-un vas de cupru şi bea când te trezeşti dimineaţa.

2.
Pune o linguriţă de ghee (unt clarifiat)într-un pahar de lapte cald. Bea-l atunci când mergi la culcare. Este foarte util în ameliorarea constipaţiei.

3
. Fă o plimbare dimineaţă în timp ce bei aproximativ 500 ml. de apă caldă. Acest lucru va preveni constipaţia şi va îmbunătăţi mişcările intestinale.

4
. Include fructe şi legume proaspete, cu frunze verzi,în dieta ta zilnică. Papaya si trestia de zahăr sunt deosebit de benefice. Salatele de roşii şi sfeclă roşie sunt, de asemenea, foarte utile în ameliorarea constipaţiei.

Citeşte mai mult pe unica.ro!

Urmărește-ne pe Google News
Zmărăndescu, gest radical față de fiul său: „Vi se pare normal? A avut nesimțirea să posteze asta!”
GSP.RO
Zmărăndescu, gest radical față de fiul său: „Vi se pare normal? A avut nesimțirea să posteze asta!”
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Playtech.ro
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Ruşii au adus în Ucraina vehicule blindate capabile să reziste la explozii nucleare. Ce sunt maşinile de luptă "Terminator": "E imposibil să supravieţuieşti"
Observatornews.ro
Ruşii au adus în Ucraina vehicule blindate capabile să reziste la explozii nucleare. Ce sunt maşinile de luptă "Terminator": "E imposibil să supravieţuieşti"
Horoscop 16 mai 2022. Leii trebuie să evalueze corect orice problemă care apare și să fie dispuși la un mic efort rezonabil
HOROSCOP
Horoscop 16 mai 2022. Leii trebuie să evalueze corect orice problemă care apare și să fie dispuși la un mic efort rezonabil
Floyd Mayweather, dezvăluiri fără rețineri: „Nu fac sex pe gratis! Fie o plătesc eu, fie mă plătește ea pe mine!”
Știrileprotv.ro
Floyd Mayweather, dezvăluiri fără rețineri: „Nu fac sex pe gratis! Fie o plătesc eu, fie mă plătește ea pe mine!”
Putin, trădat din interior! Informaţia de ultimă oră apărută în Rusia fără acordul preşedintelui. Ce s-a aflat
Orangesport.ro
Putin, trădat din interior! Informaţia de ultimă oră apărută în Rusia fără acordul preşedintelui. Ce s-a aflat
TEST: Dinții cățelului tău pot avea probleme. Verifică dacă știi cum să ai grijă de dinții patrupedului tău
PUBLICITATE
TEST: Dinții cățelului tău pot avea probleme. Verifică dacă știi cum să ai grijă de dinții patrupedului tău