Fără probleme digestive în vacanță

La ce să fii atentă

• La apa pe care o bei. Alege-o doar pe cea îmbuteliată, cumpărată din magazine.
• Evită produsele lactate, cu excepţia iaurtului, care e indicat.
• Ocoleşte anumite fructe, cum ar fi: pere, piersici, prune, şi băuturi carbogazoase.
• Pentru a combate scaunele lichide, consumă orez şi morcovi.
• Adaugă în dieta ta cereale integrale, legume şi fructe. Acestea favorizează digestia.

Stomac deranjat

• Adaugă puţină sare şi o liguriţă de zahăr în apa pe care o bei.
• Un alt remediu e să iei şi două pastile de cărbune medicinal, care combate diareea.
• E indicat să bei limonadă în care ai adăugat jumătate de linguriţă de bicarbonat de sodiu.

Contra constipaţiei

• Dacă eşti constipat, nu uita să iei cu tine ceai de cruşin.
• Mănâncă prune uscate pe stomacul gol.
• Pentru copii e bun ceaiul din flori de piersic.

Revista Libertatea pentru femei şi cartea “Casa de la malul mării”, 9,99 de lei

Dacă incitantele romane de dragoste te-au prins deja, înseamnă că aştepţi cu nerăbdare volumul I al cărţii “Casa de la malul mării”, o poveste romantică, plină de pasiune, marca Santa Montefiore. O găseşti numai împreună cu revista Libertatea pentru femei de luni, la preţul de 9,99 de lei!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE