Fumatorii trebuie sa consume multa vitamina C

Fumatul are un efect negativ asupra sanatatii organismului, o stie toata lumea. Pentru a evita bolile grave, fumatorii ar trebui sa consume mult mai multa vitamina C si acid folic decat nefumatorii, dar chiar si asa, sanatatea lor e in pericol. In plus, fumatul ne afecteaza pielea, o pateaza si imbatraneste si chiar ne deregleaza metabolismul.
Recent, specialistii americani au descoperit ca fumatul distruge o enzima foarte importanta in reglarea presiunii vasculare pulmonare, numita monoamine-oxidaza. Asa se explica numeroasele afectiuni pulmonare grave ce apar la fumatori.
Desi in ziua de azi exista si o multime de pastile, guma de mestecat, plasturi, medicamente care ajuta la abandonarea acestui viciu, totul se reduce la vointa. Beneficiile abandonarii fumatului sunt imense.
Inima isi stabilizeaza ritmul, nivelul de monoxid de carbon se normalizeaza, tesuturile pulmonare incep sa se regenereze si pielea isi recapata culoarea sanatoasa si chiar prospetimea.
Tusea de dimineata dispare si alte probleme din sfera ORL se estompeaza: secretiile sinusale, rinita alergica etc.
Si afectiunile grave se atenueaza. Multi oameni se lasa de fumat dupa ce au suferit un infarct sau un accident vascular cerebral. Starea generala se imbunatateste si scade si riscul de a face cancer.

Recomandări

Prima reacție a TikTok, după acuzațiile privind conturile false care l-au promovat pe Călin Georgescu înaintea alegerilor prezidențiale

10 semne ca trebuie sa te lasi de fumat ACUM!

1. Cand intri in casa, simti un miros statut de tutun.
2. Corpul si parul degaja un miros de tutun, de care nu scapi decat dupa mai multe samponari.
3. Daca te afli la o sedinta unde nu se fumeaza, nu te mai poti concentra la discutie, cu gandul la tigara.
4. Nu mai simti pe piele mirosul unui parfum de calitate si degetele miros a tutun.
5. Ai in gura un gust amar, mai ales dimineata.
6. Nu-ti mai poti bea cafeaua fara a aprinde o tigara.
7. Incepi sa cheltuiesti din ce in ce mai mult pe tigari, iti faci provizii, cumparand mai multe pachete deodata.
8. Oamenii din jur incep sa te tachineze tot mai mult in legatura cu fumatul.
9. Nu mai ai pofta de mancare si ai senzatie de greata.
10. Tusesti in fiecare dimineata si din ce in ce mai des in timpul zilei.

dr. Oana Cuzino Stern – prezentator “Ce se intampla, doctore?” (PRO TV)

Urmărește-ne pe Google News