Furia afecteaza grav caile respiratorii

Persoanele cu un temperament coleric, care se enerveaza foarte des,prezinta mai multe probabilitati de a dezvolta tulburari ale cailor respiratorii, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite si publicat pe site-ul mirror.co.uk.

Cele mai expuse acestor riscuri sunt persoanele de sex masculin, cu varste cuprinse intre 35 si 50 de ani. Cercetatorii spun ca probabilitatea ca acesti oameni sa aiba probleme cu plamanii este foarte mare, chiar si atunci cand se iau in calcul alti factori de risc precum fumatul sau astmul.

Profesorul Benita Jackson, de la Colegiul Smith din Massachusetts, a declarat ca apare o reducere a capacitatii de functionare a plamanilor chiar si la persoanele care spun ca au dus o viata sanatoasa. ‘Se pare ca sentimentele ostile afecteaza grav sanatatea’, a spus Jackson.

Studiul a fost facut pe 4.629 de barbati si femei cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani.  Participantii au completat cate un chestionar de evaluare a sentimentului de manie. De asemenea, subiectilor le-a fost testata capacitatea de functionare a plamanilor. Persoanele care aveau o capacitate de functionare a plamanilor redusa erau cele cu un temperament foarte ostil. In plus, subiectii cu un statut social inferior prezentau cele mai inalte niveluri de frustrare.

Temperamentele ostile au mai fost asociate de cercetatori cu aparitia unor probleme precum eczema, depresia si bolile cardiace.

Modul corect de gestionare a furiei consta in a ne sustine nevoile si valorile tinand seama de demnitatea celorlalti, de faptul ca si ei au nevoi si valori personale. Acest fel de a interactiona cu ceilalti cere deschidere catre alte alternative, sinceritate, respect, grija fata de ceilalti, toleranta, renuntare la spiritul critic si putere de a ierta.

Exista diferite metode pentru a ajunge la o mai buna intelegere a celorlalti si pentru a invata sa interactionam cu ei intr-un mod cat mai armonios.

Una dintre ele este comunicarea nonviolenta. Iata in continuare pasii care pot fi urmati pentru a transmite clar mesajul fara a introduce judecati de valoare: observam cu atentie ceea ce ne displace, ii spunem partenerului ce stare ne induce, comunicam ce nevoie a noastra nu este satisfacuta, cerem cat mai clar ceea ce dorim sa obtinem.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE