Grasimi Bune, Grasimi 'rele'

Grasimi bune, grasimi ‘rele’

Nu toate grasimile sunt daunatoare organismului. Semintele de floarea-soarelui, uleiul de porumb, de susan si de masline, soia (foto jos), nucile si fructele de avocado reduc riscul de boli cardiovasculare si scad colesterolul, sustine dr. Frank Hu, unul dintre profesorii de nutritie afiliati la Harvard School.

Studii recente arata ca femeile care consuma astfel de grasimi (mono si polisaturate) prezinta un risc cu 53% mai mic de a dezvolta boli de inima decat cele care prefera grasimea animala. In plus, alimentele enumerate mai sus asigura necesarul zilnic de energie.

Cele mai periculoase grasimi pentru organism sunt cele de provenienta animala, avertizeaza dr. Hu. Vorbim aici de carnea de porc, vita, oaie si miel, unt, lapte, branza, toate responsabile pentru cresterea colesterolului (acesta duce la blocarea arterelor, provocand atacuri de cord). Pe langa acestea, exista insa si unele grasimi vegetale pe care ar fi bine sa le ocolim: untul de cacao, margarina, biscuitii si snack-urile.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

CTP: „Guvernul care se coace va fi de sacrificiu. Dar nu se vor sacrifica guvernanții, ci cetățenii” 20:24 Citește mai multe

Florin Petre, primarul din Crevedia, a fost arestat preventiv pentru trafic de persoane 19:55 Citește mai multe

FIFA a anunțat gazdele edițiilor de Cupă Mondială din 2030, respectiv 2034. „O mare plăcere” 19:53 Citește mai multe

Ce ministere urmează să dispară din viitorul Guvern și câte portofolii pot avea PSD-PNL-USR-UDMR - Surse 19:48 Citește mai multe

Bărbat din Caraș-Severin, amendat cu 12.000 de lei pentru că și-a abandonat câinele pe marginea drumului 19:28 Citește mai multe

„Flota-fantomă” a Rusiei este lovită de sancțiuni impuse de Uniunea Europeană 19:25 Citește mai multe

Înalta Curte respinge cererea lui George Simion împotriva anulării alegerilor. Reacția AUR 19:22 Citește mai multe

Clotilde Armand a pierdut definitiv procesul cu ANI, dar și postul de parlamentar senator USR. Cum a reacționat 19:17 Citește mai multe

Un român şi-a înjunghiat mortal partenera pe o stradă din Insulele Baleare, în prezenţa fiicei lor de doi ani 19:02 Citește mai multe

Târgul de Crăciun de la Brașov este în topul celor mai atractive târguri din Europa 19:01 Citește mai multe

Noi detalii despre fuga lui Bashar al-Assad în Rusia. Ce s-a întâmplat cu transponderul avionului cu care a fost scos din Siria 18:59 Citește mai multe

Israelul profită de haosul din Siria. Aproape 500 de bombardamente aeriene au avut loc într-o singură zi 18:41 Citește mai multe

Momentul în care armata americană interceptează o rachetă balistică. Reacția Chinei 18:36 Citește mai multe

Programul de Anul Nou al supermarketurilor 18:36 Citește mai multe

Cei mai frumoși brazi de Crăciun din lume. Bradul din Galeriile Lafayette, din Paris, printre cei mai spectaculoși 18:29 Citește mai multe

Oportunitatea ONG-urilor de a deveni furnizori de formare profesională și de servicii de ocupare 18:23 Citește mai multe

Orele de funcționare în zilele de Crăciun ale supermaketurilor 18:17 Citește mai multe

Procurorii DNA au descins la Primăria Iași. Sunt verificate achiziții bizare de cărbune, dar și păcura livrată Republicii Moldova 18:00 Citește mai multe

Guvernul Rep. Moldova a aprobat instituirea stării de urgență în energie. Chișinăul ar putea rămâne fără curent electric 17:56 Citește mai multe

Atac israelian în nordul Gazei, cel puțin 19 oameni au murit | VIDEO 17:24 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

ANAF le controlează banii din conturi tuturor influencerilor și celor care l-au promovat pe Călin Georgescu în campania electorală, "în baza unor analize de risc"

Libertateapentrufemei.ro

Cristina Cioran aruncă bomba! A mai făcut un copil cu Alex Dobrescu, desi el are ordin de restricție și brățară la picior. Cum a anunțat sarcina la 47 de ani

FANATIK.RO

Zodiile care dau marea lovitură până pe 15 decembrie. 5 nativi își schimbă destinul în bine

Elle.ro

Romanița Iovan și fiul ei, Albert, apariție cool la ELLE STYLE AWARDS 2024! Cum arată ținutele asortate cu care cei doi au atras atenția. FOTO

Unica.ro

Maurice Munteanu s-a răzgândit! Pe cine vede în poziția de Președinte al României: 'Singurul pe care l-aș vota împăcat!' Ce a spus despre Lasconi

Observatornews.ro

Pensionara Afrodita, aflată în greva foamei, a primit într-un final decizia de recalculare. Câţi bani va primi în plus

HOROSCOP

Horoscop 11 decembrie 2024. Taurii au șansa de a-și reveni la starea lor normală, de a se simți puternici și încrezători în forțele proprii

ULTIMELE ȘTIRI

CTP: „Guvernul care se coace va fi de sacrificiu. Dar nu se vor sacrifica guvernanții, ci cetățenii” 20:24 Citește și alte știri noi

Florin Petre, primarul din Crevedia, a fost arestat preventiv pentru trafic de persoane 19:55 Citește și alte știri noi

Ce ministere urmează să dispară din viitorul Guvern și câte portofolii pot avea PSD-PNL-USR-UDMR - Surse 19:48 Citește și alte știri noi

Bărbat din Caraș-Severin, amendat cu 12.000 de lei pentru că și-a abandonat câinele pe marginea drumului 19:28 Citește și alte știri noi

„Flota-fantomă” a Rusiei este lovită de sancțiuni impuse de Uniunea Europeană 19:25 Citește și alte știri noi

Înalta Curte respinge cererea lui George Simion împotriva anulării alegerilor. Reacția AUR 19:22 Citește și alte știri noi

Clotilde Armand a pierdut definitiv procesul cu ANI, dar și postul de parlamentar senator USR. Cum a reacționat 19:17 Citește și alte știri noi

Un român şi-a înjunghiat mortal partenera pe o stradă din Insulele Baleare, în prezenţa fiicei lor de doi ani 19:02 Citește și alte știri noi

Târgul de Crăciun de la Brașov este în topul celor mai atractive târguri din Europa 19:01 Citește și alte știri noi

Noi detalii despre fuga lui Bashar al-Assad în Rusia. Ce s-a întâmplat cu transponderul avionului cu care a fost scos din Siria 18:59 Citește și alte știri noi

Israelul profită de haosul din Siria. Aproape 500 de bombardamente aeriene au avut loc într-o singură zi 18:41 Citește și alte știri noi

Momentul în care armata americană interceptează o rachetă balistică. Reacția Chinei 18:36 Citește și alte știri noi

Programul de Anul Nou al supermarketurilor 18:36 Citește și alte știri noi

Cei mai frumoși brazi de Crăciun din lume. Bradul din Galeriile Lafayette, din Paris, printre cei mai spectaculoși 18:29 Citește și alte știri noi

Orele de funcționare în zilele de Crăciun ale supermaketurilor 18:17 Citește și alte știri noi

Procurorii DNA au descins la Primăria Iași. Sunt verificate achiziții bizare de cărbune, dar și păcura livrată Republicii Moldova 18:00 Citește și alte știri noi

Guvernul Rep. Moldova a aprobat instituirea stării de urgență în energie. Chișinăul ar putea rămâne fără curent electric 17:56 Citește și alte știri noi

Atac israelian în nordul Gazei, cel puțin 19 oameni au murit | VIDEO 17:24 Citește și alte știri noi

Afacerea în care Florin Tănase a investit banii câștigați la arabi. Are legătură directă cu Gigi Becali 17:24 Citește și alte știri noi

Se introduce pedeapsa cu închisoarea în România pentru coruperea funcționarilor străini 17:09 Citește și alte știri noi

Grasimi bune, grasimi ‘rele’

Știri mondene

Știri România