Ingrijeste-ti Ochii Mancand Sanatos

Ingrijeste-ti ochii mancand sanatos

contin beta-caroten, care e transformat in vitamina A (sau retinol), care este vitala pentru buna functionare a ochilor. Ceea ce numim albul ochiului este un depozit de carotenoizi, luteina si alte substante care se gasesc in cantitati mari in spanac si alte legume cu frunze. Persoanele cu un consum mare de carotenoizi au sanse de doua ori mai mici sa dezvolte boli ale ochilor legate de batranete.
si afinele sunt cunoscute pentru calitatile lor in ceea ce priveste protectia ochilor, deoarece dtermina retentia de rodopsina, un filtru pentru raze ultraviolete, pe retina. Alte fructe din aceeasi familie au un efect similar, dar afinele sunt cele mai puternice. Studiile au confirmat ca pe termen lung aportul de vitamina C, combinata uneori cu vitamina E, reduce riscul de cataracta cu 70 la suta.
Diabetul este o cauza majora de cecitate si vatamari ale ochilor. Glucoza se poate acumula in sange, provocand reactii oxidare in partea anterioara a globului ocular. Avand in vedere ca numarul diabeticilor nediagnosticati e foarte mare, e vital ca orice persoana cu risc de imbolnavire sa isi faca control la ochi in mod regulat. Consumati proteine vegetale, cereale integrale, produse lactate degresate si fructe proaspete.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

OMS trimite experţi în Congo pentru a diagnostica o boală misterioasă care face ravagii 23:20 Citește mai multe

Armata sud-coreeană se revoltă împotriva președintelui: „Nu vom respecta altă lege marțială” 23:02 Citește mai multe

FC Sevilla, gest emoționant pentru Helmut Duckadam la stadionul unde a făcut istorie în 1986 22:26 Citește mai multe

Călin Georgescu anunță că nu se va opri și că nu pleacă din România. „Am făcut istorie” 21:52 Citește mai multe

Ucrainean căzut într-o râpă în Munții Maramureșului, ţinut în viaţă de o pisicuță: „A stat lipită de pieptul lui” 21:51 Citește mai multe

Cum a motivat Curtea Constituțională anularea alegerilor prezidențiale: „Statul are o responsabilitate de a preveni interferențe în procesul electoral” 21:50 Citește mai multe

Horoscop 7 decembrie 2024. Vărsătorii se pot confrunta cu cele mai complicate variante de evoluție a unor parteneriate pe care se bazau 21:50 Citește mai multe

Elena Lasconi revine după ce a spus că „statul român a călcat în picioare democrația” prin anularea alegerilor prezidențiale: „Nu renunț” 21:20 Citește mai multe

Nicușor Dan, după anularea alegerilor prezidențiale: „CCR a luat o decizie corectă. Este o zi bună pentru democrație” 21:11 Citește mai multe

Călin Georgescu, prima reacție după anularea alegerilor: „O lovitură de stat oficializată” 21:09 Citește mai multe

TikTok este tot mai aproape de o interdicție totală în Statele Unite 21:05 Citește mai multe

Dansul Ursului, inclus în topul celor mai interesante tradiții de iarnă 20:51 Citește mai multe

Gigi Becali, după anularea alegerilor prezidențiale: „Nu mai vorbesc, mi-e frică” 20:41 Citește mai multe

Rebelii sirieni continuă să înainteze. Bashar al-Assad pare tot mai disperat și cere ajutorul Irakului 20:26 Citește mai multe

Mesajul lui Cătălin Predoiu după ce alegerile prezidențiale au fost anulate 20:24 Citește mai multe

Mircea Lucescu și-a lansat cartea „Mirajul Gazonului” la Târgul de Carte Gaudeamus din București 19:59 Citește mai multe

Ce s-a petrecut astăzi, pe înţelesul doamnei Lasconi 19:55 Citește mai multe

Klaus Iohannis a explicat ce urmează după anularea alegerilor prezidențiale: „Rămân în mandat până când va fi ales un nou președinte” 19:34 Citește mai multe

„Nu pot comenta deciziile CCR. Dar am încredere în justiția din România”, afirmă Alina Gorghiu 19:26 Citește mai multe

Mai poate candida Călin Georgescu pentru alegerile prezidențiale. „Mă aștept să nu-l mai vedem” 19:09 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

CTP, după anularea prezidențialelor: „Nu e un dezastru și nu este vorba de căderea în anarhie”

Viva.ro

Elena Lasconi critică decizia CCR de anulare a primului tur al alegerilor prezidențiale: ”Aș fi câștigat! Se prăbușește economia, se distruge democrația, duceți țara în anarhie, ar fi trebui să...”

Libertateapentrufemei.ro

Celebrul actor și prezentator de la PRO TV s-a despărțit, după 18 de ani, de femeia cu care are 3 copii. Iar asta nu e tot

FANATIK.RO

Ce să pui în ciorba de fasole ca să iasă perfectă, foarte gustoasă și să ajute la digestie. Este un ingredient secret al gospodinelor experimentate

Elle.ro

Donatella Versace, de nerecunoscut la 69 de ani. Cum arată acum designer-ul, după noile operații estetice. FOTO

Unica.ro

Liderii partidelor de extremă-dreaptă reacționează dur după ce CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidențiale. Ce au declarat George Simion, Diana Șoșoacă și Anamaria Gavrilă

Financiarul.ro

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Observatornews.ro

Adrian Zuckerman, fost ambasador SUA: "Atacul împotriva României a fost mult mai adânc decât se ştie"

HOROSCOP

Horoscop 7 decembrie 2024. Vărsătorii se pot confrunta cu cele mai complicate variante de evoluție a unor parteneriate pe care se bazau

ULTIMELE ȘTIRI

OMS trimite experţi în Congo pentru a diagnostica o boală misterioasă care face ravagii 23:20 Citește și alte știri noi

Armata sud-coreeană se revoltă împotriva președintelui: „Nu vom respecta altă lege marțială” 23:02 Citește și alte știri noi

FC Sevilla, gest emoționant pentru Helmut Duckadam la stadionul unde a făcut istorie în 1986 22:26 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu anunță că nu se va opri și că nu pleacă din România. „Am făcut istorie” 21:52 Citește și alte știri noi

Ucrainean căzut într-o râpă în Munții Maramureșului, ţinut în viaţă de o pisicuță: „A stat lipită de pieptul lui” 21:51 Citește și alte știri noi

Cum a motivat Curtea Constituțională anularea alegerilor prezidențiale: „Statul are o responsabilitate de a preveni interferențe în procesul electoral” 21:50 Citește și alte știri noi

Elena Lasconi revine după ce a spus că „statul român a călcat în picioare democrația” prin anularea alegerilor prezidențiale: „Nu renunț” 21:20 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan, după anularea alegerilor prezidențiale: „CCR a luat o decizie corectă. Este o zi bună pentru democrație” 21:11 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu, prima reacție după anularea alegerilor: „O lovitură de stat oficializată” 21:09 Citește și alte știri noi

TikTok este tot mai aproape de o interdicție totală în Statele Unite 21:05 Citește și alte știri noi

Dansul Ursului, inclus în topul celor mai interesante tradiții de iarnă 20:51 Citește și alte știri noi

Gigi Becali, după anularea alegerilor prezidențiale: „Nu mai vorbesc, mi-e frică” 20:41 Citește și alte știri noi

Rebelii sirieni continuă să înainteze. Bashar al-Assad pare tot mai disperat și cere ajutorul Irakului 20:26 Citește și alte știri noi

Mesajul lui Cătălin Predoiu după ce alegerile prezidențiale au fost anulate 20:24 Citește și alte știri noi

Mircea Lucescu și-a lansat cartea „Mirajul Gazonului” la Târgul de Carte Gaudeamus din București 19:59 Citește și alte știri noi

Ce s-a petrecut astăzi, pe înţelesul doamnei Lasconi 19:55 Citește și alte știri noi

Klaus Iohannis a explicat ce urmează după anularea alegerilor prezidențiale: „Rămân în mandat până când va fi ales un nou președinte” 19:34 Citește și alte știri noi

„Nu pot comenta deciziile CCR. Dar am încredere în justiția din România”, afirmă Alina Gorghiu 19:26 Citește și alte știri noi

Mai poate candida Călin Georgescu pentru alegerile prezidențiale. „Mă aștept să nu-l mai vedem” 19:09 Citește și alte știri noi

Cuvântarea tovarășului președinte al Republicii România cu ocazia trecerii în noul an 2025* 19:00 Citește și alte știri noi

Ingrijeste-ti ochii mancand sanatos

Știri mondene

Știri România