Sa fim sinceri: in fiecare zi ne simtim de parca am fi participat la un maraton. Alergam fara incetare si avem foarte multa treaba, asa ca sanatatea noastra se numara printre ultimele lucruri la care ne-am putea gandi. Solutia: o mancare energizanta, care sa ne alimenteze cu „combustibilul” necesar. Atentie insa! Majoritatea caloriilor trebuie consumate intre rasaritul si apusul soarelui, asa ca nu „inghesuiti” alimentele cele mai consistente in farfuria destinata cinei, ci serviti-le la micul dejun si la masa de pranz.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.