Mersul La Cumparaturi, Metoda Buna De Slabire

Un profesor de la universitatea americana Harvard sustine ca a descoperit cea mai simpla si eficienta metoda de slabire, care nu presupune exercitii fizice istovitoare. Ceea ce aveti de facut sunt activitati simple si mai ales placute: mersul la cumparaturi, plimbatul cainelui sau joaca cu propriii copii. Aceste activitati simple ajuta inclusiv la prevenirea infarctului.

In cazul in care promisiunea pe care v-ati facut-o de Anul Nou este aceea de a fi mai sanatos, trebuie sa stiti ca nu este nevoie sa mergeti la o sala de fitness sau sa va cumparati aparate sofisticate pentru consumarea caloriilor.

Potrivit Nbc4, un profesor de la Harvard sustine, in noua sa carte, ca multe dintre lucrurile pe care o persoana le face zilnic ajuta la scaderea in greutate si previn imbolnavirile, fara a mai fi nevoie ca aceasta sa transpire in sali de gimnastica, pline de zeci de “instrumente de tortura”.

Dr. Harvey Simon precizeaza ca noua sa carte, “The No Sweat Exercise Plan”, este bazata pe 22 de studii care confirma faptul ca activitatile zilnice simple, precum spalarea parchetului sau stergerea prafului, nu numai ca previn infarctul sau atacurile cerebrale, dar reduc si riscul aparitiei bolilor de metabolism, precum diabetul sau obezitatea. “In loc sa vedem in activitatile zilnice lucruri plictisitoare si monotone, ar trebui sa le consideram o oportunitate pentru a fi sanatosi”, a declarat specialistul american.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Fostul ministru al Apărării din Brazilia a fost arestat pe motiv că ar fi pus la cale o lovitură de stat pentru a anula rezultatele alegerilor din 2022 16:36 Citește mai multe

Critici aspre după acordarea organizării Cupei Mondială din 2034 Arabiei Saudite. Acuze de exploatare a muncitorilor: „Întâi mori, apoi te vom plăti” 16:23 Citește mai multe

Regulile pe care fiica Simonei Pătruleasa trebuie să le respecte. „Poate părea din afară mai strict, dar asta trebuie să fie normalitatea” 16:19 Citește mai multe

Locul în care este interzis să mori prin lege: „Cine nu poate să aibă grijă de el, să nu vină aici” 16:17 Citește mai multe

Cele mai așteptate festivaluri din 2025. Justin Timberlake vine pentru prima dată în România la Electric Castle & spectacol la Nostalgia și Untold 16:00 Citește mai multe

Reacția Andreei Marin, după ce pe Internet a apărut o poză cu ea având fața tumefiată și un mesaj alarmant: „Sfârșitul carierei sale” 15:56 Citește mai multe

Președintele argentinian Javier Milei a primit cetățenia italiană 15:25 Citește mai multe

Gaură de peste 20.000 de lei prin metoda „Accidentul”. O femeie din Alba a fost victima înșelăciunii 15:16 Citește mai multe

Un român a fost reținut în regiunea separatistă Abhazia din Georgia. Bărbatul este acuzat că ar fi colaborator al serviciilor de informații ucrainene 15:11 Citește mai multe

Gestul făcut de Anca Țurcașiu după ce s-a aflat identitatea iubitului ei. „Dacă tot s-a făcut atâta vâlvă, vă las aici câteva dintre îmbrățișările noastre” 15:05 Citește mai multe

Zonele din Galați pe unde va circula autobuzul lui Moș Crăciun, pe 17 și 18 decembrie 15:02 Citește mai multe

Aventura românului care a ajuns la Cercul Polar cu o Dacia Spring. A parcurs 3.000 de kilometri în 9 zile | VIDEO 14:36 Citește mai multe

INNA, succes colosal pe plan internațional. Biletele pentru concertul din Polonia s-au vândut în doar 48 de ore 14:32 Citește mai multe

Universitatea din Craiova îşi face parc fotovoltaic din bani europeni 14:27 Citește mai multe

Astronomii au găsit o galaxie străveche care seamană cu Calea Lactee 14:16 Citește mai multe

Clubul român de studiu al mierii de albine: „E de preferat să evităm borcanele din supermarketuri etichetate ambiguu” | Interviu 14:00 Citește mai multe

„Vocea României” 2024. Lara Fabian va cânta în marea finală de vinerea viitoare, 20 decembrie 13:47 Citește mai multe

Georgia, în fața unui test identic cu cel al României. Parlamentul, pe cale să numească un președinte pro-rus 13:33 Citește mai multe

Imagini cu casa pe care Mircea Diaconu o primise moștenire de la părinți. Actorul se mutase la țară 13:23 Citește mai multe

Cariera politică a lui Mircea Diaconu: de la ministrul al Culturii la candidat la alegerile prezidențiale 13:22 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”

FANATIK.RO

Municipiile din România care au luat bani non stop din fonduri europene. Sunt campioane la atragerea investițiilor și s-au transformat peste noapte. Locul 1 a surprins întreaga țară, nimeni nu se aștepta

Elle.ro

EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Pericolul ascuns din uleiul de gătit. Ce arată un nou studiu

HOROSCOP

Horoscop 14 decembrie 2024. Racii trebuie să fie mai zgârciți la vorbă și mai generoși cu faptele, mai ales cu cele care vor aduce armonie

ULTIMELE ȘTIRI

Fostul ministru al Apărării din Brazilia a fost arestat pe motiv că ar fi pus la cale o lovitură de stat pentru a anula rezultatele alegerilor din 2022 16:36 Citește și alte știri noi

Critici aspre după acordarea organizării Cupei Mondială din 2034 Arabiei Saudite. Acuze de exploatare a muncitorilor: „Întâi mori, apoi te vom plăti” 16:23 Citește și alte știri noi

Locul în care este interzis să mori prin lege: „Cine nu poate să aibă grijă de el, să nu vină aici” 16:17 Citește și alte știri noi

Cele mai așteptate festivaluri din 2025. Justin Timberlake vine pentru prima dată în România la Electric Castle & spectacol la Nostalgia și Untold 16:00 Citește și alte știri noi

Reacția Andreei Marin, după ce pe Internet a apărut o poză cu ea având fața tumefiată și un mesaj alarmant: „Sfârșitul carierei sale” 15:56 Citește și alte știri noi

Președintele argentinian Javier Milei a primit cetățenia italiană 15:25 Citește și alte știri noi

Gaură de peste 20.000 de lei prin metoda „Accidentul”. O femeie din Alba a fost victima înșelăciunii 15:16 Citește și alte știri noi

Un român a fost reținut în regiunea separatistă Abhazia din Georgia. Bărbatul este acuzat că ar fi colaborator al serviciilor de informații ucrainene 15:11 Citește și alte știri noi

Zonele din Galați pe unde va circula autobuzul lui Moș Crăciun, pe 17 și 18 decembrie 15:02 Citește și alte știri noi

Aventura românului care a ajuns la Cercul Polar cu o Dacia Spring. A parcurs 3.000 de kilometri în 9 zile | VIDEO 14:36 Citește și alte știri noi

INNA, succes colosal pe plan internațional. Biletele pentru concertul din Polonia s-au vândut în doar 48 de ore 14:32 Citește și alte știri noi

Universitatea din Craiova îşi face parc fotovoltaic din bani europeni 14:27 Citește și alte știri noi

Astronomii au găsit o galaxie străveche care seamană cu Calea Lactee 14:16 Citește și alte știri noi

Clubul român de studiu al mierii de albine: „E de preferat să evităm borcanele din supermarketuri etichetate ambiguu” | Interviu 14:00 Citește și alte știri noi

„Vocea României” 2024. Lara Fabian va cânta în marea finală de vinerea viitoare, 20 decembrie 13:47 Citește și alte știri noi

Georgia, în fața unui test identic cu cel al României. Parlamentul, pe cale să numească un președinte pro-rus 13:33 Citește și alte știri noi

Imagini cu casa pe care Mircea Diaconu o primise moștenire de la părinți. Actorul se mutase la țară 13:23 Citește și alte știri noi

Cariera politică a lui Mircea Diaconu: de la ministrul al Culturii la candidat la alegerile prezidențiale 13:22 Citește și alte știri noi

Ne-am mai revenit? Să vorbim ce nu ne place. Candidatul unic e o idee-dezastru 13:00 Citește și alte știri noi

Mircea Diaconu era faimos pentru „Buletin de București” și „Filantropica”. În ce alte filme a mai jucat actorul | VIDEO 12:45 Citește și alte știri noi

Mersul la cumparaturi, metoda buna de slabire

Știri mondene

Știri România