Meteorologii anunţă, medicii avertizează: Ne aşteaptă o lună de foc

Record în Banat

Pe parcursul primei săptămâni va fi caniculă izolat la câmpie, iar în cea de-a doua, estimările indică un posibil val de căldură mai intens şi persistent. Recordul perioadei va fi în Banat, unde gradele vor creşte treptat, astfel că în toată regiunea se va instala şi se va intensifica din nou canicula.

Bolnavii, copiii şi bătrânii, cei mai afectaţi

Canicula afectează practic pe toată lumea, însă probleme mai grave le ridică persoanelor care au suferit un atac cerebral, cardiacilor- care pot face o insuficienţă cardiacă, copiilor şi persoanelor trecute de 50 de ani. “Nici persoanelor mai tinere nu le este uşor pe caniculă. Trecerea de la o temperatură de 22-23 de grade făcută de aparatul de aer condiţionat la una de 36- 37 de grade de afară afectează şi un organism mai tânăr. Astfel poate apărea senzaţia de leşin. Iar bebeluşii şi bătrânii ar fi bine să evite pe cât posibil ieşirile la orele amiezii”, ne-a explicat medicul George Cîrnici.

Reguli ce trebuie respectate pe caniculă

Consumaţi zilnic între 1,5 şi 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
Mâncaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii), deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
Evitaţi consumul de alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri, răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.
Faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă, iar dacă aveţi aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
Dacă e musai să ieşiţi din casă la orele amiezii, purtaţi neapărat pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.
Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc) (Monica Stan)

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE

Ați sesizat o eroare într-un articol din Libertatea? Ne puteți scrie pe adresa de email eroare@libertatea.ro