MUSCHIUL CARE FACE MINUNI

Va multumesc pentru timpul acordat, Mariuca A. din Bacau.
Muschiul care „face minuni” se numeste pubococcigian si face legatura intre osul pubian si coccis (cunoscut sub denumirea populara de „noada”). El comanda, prin nervii care-l strabat si prin contractiile sale, senzatiile de excitare sexuala si capacitatea orgasmica. Dar cum s-a ajuns la aceasta constatare?
Ginecologul Arnold Kegel, observand dificultatile in retentia urinei intampinate de unele femei dupa nastere, s-a gandit la posibilitatea de a reda acestor muschi slabiti elasticitatea initiala. Iata de ce a recomandat, pentru prima oara, exercitiile care ii poarta numele. Partea buna a acestui antrenament e ca nu cere sa fii dezbracata. Primele exercitii pot fi practicate in timp ce lucrezi, mergand cu tramvaiul ori metroul, pe scaun, in pat, in picioare. Pentru ca ele sa dea rezultate, ideal este sa-ti exersezi muschiul PC cam de trei-patri ori pe zi. pentru inceput, imita intreruperea mictiunii, contractand si relaxand muschiul alternativ in serii de cate cel putin zece cicluri, timp de cate cinci, maximum zece secunde pentru fiecare miscare, fara a trece insa de dublul acestor cifre. Excesul nu este indicat. ca in orice sport, ca si in jogging, de exemplu, marimea efortului si durata lui trebuie crescute progresiv. Poate ca, la inceput, iti va fi mai greu decat te-ai asteptat, dar, cu trecerea fiecarei zile, vei dobandi tot mai multa rezistenta.
Si-acum, testeaza-te! Introdu un deget in vagin nu numai pentru a controla forta de strangere dobandita, ci si pentru a invata muschiul sa execute miscari de tragere spre inauntru si de respingere spre in afara.
Daca vei reusi sa-ti controlezi acest muschi, iti vei putea oferi tie, dar si partenerului, un numar infinit de clipe de mare intensitate erotica. Cu cat muschiul PC este mai puternic si functioneaza mai bine, cu atat mai ridicat va fi raspunsul senzual al zonei, nu numai la femeie, dar si la barbat.
Dupa ce ai reusit sa imprimi muschiului PC asemenea miscari, te poti considera mult avansata in arta erotismului, caci vei reusi sa-i procuri partenerului senzatii pe care cu greu le va putea gasi la alta femeie.

Recomandări

Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu

Ma numesc Valeriu si sunt un cititor fidel al ziarului Libertatea. Va rog din suflet sa ma ajutati. Vreau sa aflu care este pozitia cea mai avantajoasa pentru mine. Ma incred in sfatul dv.
Cu deosebit respect, Valeriu S., din Bucuresti.
Pentru a ajunge sa afli cum iti este mai bine, ai nevoie de exercitiu si antrenament. Cu cat reusesti mai mult sa-ti implici partenera in aceste cautari, cu atat mai bine. Alegerea unor pozitii de duet sexual si care sa corespunda diferentelor de greutate, inaltime, capacitate de miscare sau elasticitate dintre cei doi parteneri, trebuie facuta cu intelegere pentru nevoile fiecaruia. Pozitia care tie iti procura satisfactie maxima ar putea fi indiferenta partenerei tale, iar tehnica pe care ea o crede a fi expresia sofisticarii erotice sa te lase complet rece. Nu uita ca, pe cat este de adevarat ca ambii parteneri au dreptul sa ajunga la punctul maxim al placerii sexuale cu ocazia fiecarui raport sexual, pe atat de multa dreptate au preceptele Kama Sutra (ciudate pentru unii dintre noi) care sustin ca femeia are prioritate, ea este cea care trebuie sa fie mai intai satisfacuta. Un barbat iubitor are rabdare si asteapta momentul primului orgasm al partenerei.

Urmărește-ne pe Google News