Privarea de somn, risc de diabet?

Somnul poate contribui la prevenirea instalarii diabetului de tip II, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Specialistii spun ca tinerii sanatosi si fara probleme de greutate, care au fost supusi unei perioade de privare de somn profund, au dezvoltat rezistenta la insulina, o trasatura asociata cu diabetul de tip II, dupa numai trei zile. Efectul a fost comparabil cu castigarea in greutate a 10 – 15 kilograme.

‘Acest studiu, demonstreaza importanta somnului adanc, nu numai pentru creier, dar si pentru restul organismului’, a declarat Eve Van Cauter, profesor la Universitatea din Chicago, autorul studiului.

Somnul e necesar pentru memorie

Mai multe lucrari anterioare au demonstrat ca somnul profund e necesar pentru memorie si alte functii cerebrale. ‘Acum am descoperit ca somnul are importanta si pentru metabolizarea glucozei si prevenirea diabetului’, a explicat Van Cauter.

Diabetul de tipul II e asociat cu supraponderalitatea, alimentatia excesiva si sedentarismul. Somnul de proasta calitate a fost asociat cu modificari ale poftei de mancare si ale metabolismului. La studiu au participat noua adulti, cu varste cuprinse intre 20 si 31 de ani, care au dormit doua nopti consecutiv, fara a fi deranjati, mai mult de opt ore in fiecare noapte. Apoi, in urmatoarele trei nopti subiectii au fost deranjati cu zgomote, pe cand se aflau in etapa cea mai profunda a somnului.

La finalul testului, cercetatorii le-au injectat subiectilor solutii de glucoza si le-au masurat glicemia, pentru a vedea cum se comporta organismul acestora la insulina, hormonul care regleaza nivelul de glucoza. Opt dintre subiecti au devenit mai putin sensibili la insulina, fara ca productia acestui hormon sa creasca, dupa numai trei nopti de privare de somn profund.

De vreme ce insulina semnaleaza organismului momentul in care acesta si-a consumat energia, aceasta deficienta poate conduce la o crestere a greutatii si la aparitia diabetului.

GSP.RO

După un divorț dureros, a părăsit România împreună cu cei doi copii. Au trecut 7 ani de atunci, s-a recăsătorit, acum se bucură de o viaţă de lux

Urmărește-ne pe Google News

Playtech.ro

Cum se înţelege Scărlătescu cu SOCRII lui! Doina Teodoru rupe tăcerea despre relaţia dintre ei

Viva.ro

S-a aflat! Ce pensie are Miron Cozma. Mulți pensionari din România nu îndrăznesc să viseze la această sumă

Observatornews.ro

Satul din România care atrage oameni inclusiv din Londra. Preţul caselor a crescut de patru ori în ultimii ani

Știrileprotv.ro

Povestea fetei din Galați care s-a sinucis după ce a fost victima metodei Loverboy. A fost dusă să se prostitueze în Germania

FANATIK.RO

Cele 3 zodii care își vor schimba viața în primele zile din aprilie 2023. Vin veștile bune

Orangesport.ro

FOTO | Ce făcea acest tânăr într-o parcare. Trecătorii au fost şocaţi când au văzut ce face şi cine este

Unica.ro

Adevărul din spatele divorțului dintre Deea și Dinu Maxer. Apropiații cuplului dau detalii din spatele ușilor închise

HOROSCOP

Horoscop 29 martie 2023. Peștii sunt foarte activi și dornici de emancipare, poate chiar caută să aducă un pic de lux în existența lor

PUBLICITATE

Colecția de denim. Ce jeanși sunt potriviți pentru silueta ta