Privarea de somn, risc de diabet?Somnul poate contribui la prevenirea instalarii diabetului de tip II, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences.


Specialistii spun ca tinerii sanatosi si fara probleme de greutate, care au fost supusi unei perioade de privare de somn profund, au dezvoltat rezistenta la insulina, o trasatura asociata cu diabetul de tip II, dupa numai trei zile. Efectul a fost comparabil cu castigarea in greutate a 10 – 15 kilograme.

‘Acest studiu, demonstreaza importanta somnului adanc, nu numai pentru creier, dar si pentru restul organismului’, a declarat Eve Van Cauter, profesor la Universitatea din Chicago, autorul studiului.


Somnul e necesar pentru memorie

Mai multe lucrari anterioare au demonstrat ca somnul profund e necesar pentru memorie si alte functii cerebrale. ‘Acum am descoperit ca somnul are importanta si pentru metabolizarea glucozei si prevenirea diabetului’, a explicat Van Cauter.

Diabetul de tipul II e asociat cu supraponderalitatea, alimentatia excesiva si sedentarismul. Somnul de proasta calitate a fost asociat cu modificari ale poftei de mancare si ale metabolismului. La studiu au participat noua adulti, cu varste cuprinse intre 20 si 31 de ani, care au dormit doua nopti consecutiv, fara a fi deranjati, mai mult de opt ore in fiecare noapte. Apoi, in urmatoarele trei nopti subiectii au fost deranjati cu zgomote, pe cand se aflau in etapa cea mai profunda a somnului.

La finalul testului, cercetatorii le-au injectat subiectilor solutii de glucoza si le-au masurat glicemia, pentru a vedea cum se comporta organismul acestora la insulina, hormonul care regleaza nivelul de glucoza. Opt dintre subiecti au devenit mai putin sensibili la insulina, fara ca productia acestui hormon sa creasca, dupa numai trei nopti de privare de somn profund.

De vreme ce insulina semnaleaza organismului momentul in care acesta si-a consumat energia, aceasta deficienta poate conduce la o crestere a greutatii si la aparitia diabetului.


 

Urmărește-ne pe Google News
„Cine a înșelat primul?”, a fost întrebat Reghecampf. După ce a văzut ultima lui apariție, Anamaria Prodan iese la atac
GSP.RO
„Cine a înșelat primul?”, a fost întrebat Reghecampf. După ce a văzut ultima lui apariție, Anamaria Prodan iese la atac
ȘOC! Avertismentul pe care Putin i l-a dat lui Mircea Geoană. HALUCINANT ce i-a transmis
Playtech.ro
ȘOC! Avertismentul pe care Putin i l-a dat lui Mircea Geoană. HALUCINANT ce i-a transmis
Explicație năucitoare a profesorului criminal. A povestit în detaliu "motivele" pentru care a ucis-o pe Beata Molnar
Observatornews.ro
Explicație năucitoare a profesorului criminal. A povestit în detaliu "motivele" pentru care a ucis-o pe Beata Molnar
Horoscop 28 mai 2022. Scorpionii încep o perioadă mai senină în cuplu și alte relații de parteneriat, iar liniștea va dispărea
HOROSCOP
Horoscop 28 mai 2022. Scorpionii încep o perioadă mai senină în cuplu și alte relații de parteneriat, iar liniștea va dispărea
Soțul uneia dintre profesoarele ucise în masacrul din Texas a făcut infarct și a murit. Patru copii au rămas orfani
Știrileprotv.ro
Soțul uneia dintre profesoarele ucise în masacrul din Texas a făcut infarct și a murit. Patru copii au rămas orfani
Răzbunarea oligarhului pedepsit de Putin. A dezvăluit următoarele 3 ţări europene atacate de Rusia: "Societatea rusă se pregăteşte"
Orangesport.ro
Răzbunarea oligarhului pedepsit de Putin. A dezvăluit următoarele 3 ţări europene atacate de Rusia: "Societatea rusă se pregăteşte"
Pentru mai multe secrete de stil & sustenabilitate cu Ioana Grama
PUBLICITATE
Pentru mai multe secrete de stil & sustenabilitate cu Ioana Grama