SILUETA CU SALATA

Dieta pe viata. La asta se supune Sanda Ladosi inca din 2001, cand si-a propus prima oara sa-si schimbe drastic silueta si infatisarea. “O sa tin regimul asta toata viata mea. Trebuie sa fiu atenta la alimentatie, pentru ca eu am fost pe vremuri o mare gurmanda si mancam cu pasiune”, spune cantareata.

Desi acum se rezuma la fructe si carne la gratar, in trecut Sanda recunoaste ca era o mare fana a papricasului de pui cu smantana si a ciorbei de burta. Acum nu prea mai gateste, insa cand are timp isi prepara cu placere o gustoasa salata de ton. “Foarte rar imi fac singura cate o salata de ton. O colega de facultate, care sta acum in Italia, m-a invatat sa o prepar… Este foarte gustoasa si e un fel de rasfat pentru mine, deoarece de obicei nu mananc prea multe amestecaturi, pentru ca nu imi priesc. De cand am inceput sa tin acest regim, mananc foarte natural, dar in acelasi timp destul de gretos si neinteresant. Multe salate, legume, carne la gratar, pui sau vita, oregano, busuioc, ulei de masline, tofu, adica branza de soia”, spune cantareata. In plus, pentru a se mentine in forma, Sanda merge la sala de fitness in fiecare zi si face exercitii timp de o ora si jumatate, chiar doua. (Dana Popa)

Salata preferata a Sandei contine ton, rosii, castraveti, ardei gras, ceapa verde si salata verde, ulei de masline, toate taiate bucatele si amestecate, dar fara sare si piper.

Urmărește-ne pe Google News