Grupa 0

ZILNIC

Reprezentanţii grupei O digeră carnea cu uşurinţă deoarece au o aciditate gastrică crescută. Prin urmare, dieta recomandată este bogată în proteine, săracă în glucide, dar exclude cerealele şi lactatele.

ZILNIC

Mic dejun: Un ceai cu miere sau 250 ml de suc natural de fructe.

Prânz: 200 g macrou sau de carne de vită cu cartofi copţi sau dovlecei la grătar, trei prune.

Gustare: 100 g smochine şi stafide.

Cină: 300 g broccoli la abur cu ulei de măsline.

 

Grupa A  

Dieta pentru grupa A este vegetariană. Întrucât aciditatea este scăzută la reprezentanţii grupei A, digestia proteinelor animale este lentă şi dificilă. Prin urmare, sursele indicate de proteine sunt legumele, leguminoasele şi seminţele.

ZILNIC

Mic dejun: 200 g hrişcă, un ceai sau o cafea cu miere.

Prânz: 200 g piept de pui cu spanac, fructe de pădure.

Gustare: 100 g arahide şi seminţe de dovleac.

Cină: 200 g brânză feta, salată de crudităţi, un iaurt.

 

Grupa B

Grupa B are cele mai puţine restricţii alimentare, dieta recomandată fiind una echilibrată şi completă, care cuprinde o varietate de alimente, în afară de carnea de pasare, fructele de mare, seminţele grâul, porumbul, secara şi roşiile.

ZILNIC

Mic dejun: 100 g lactate, o felie de pâine prăjită, o cafea.

Medicii ieșeni vizați de o anchetă DIICOT privind traficul și consumul de droguri au fost antrenați și plătiți pe bani europeni. „Petreceau cu ușa-nchisă în timpul gărzilor!”
Recomandări
Medicii ieșeni vizați de o anchetă DIICOT privind traficul și consumul de droguri au fost antrenați și plătiți pe bani europeni. „Petreceau cu ușa-nchisă în timpul gărzilor!”

Prânz: 200 g carne de vită cu legume la grătar, un pahar de vin roşu, banane sau struguri.

Gustare: Trei felii de ananas.

Cină: 150 g somon la grătar cu 100 g orez fiert cu mazăre.

 

Grupa AB

Persoanele care au această grupă de sânge trebuie să aibă în vedere o listă cu alimentele care favorizeaza scăderea în greutate. Aceasta include fructele de mare, produsele lactate şi legumele verzi.
ZILNIC

Mic dejun: Un bol de cereale integrale cu lapte, un ceai.

Prânz: 200 g caracatiţă la grăatr sau creveţi la grătar cu legume fierte sau 200 g pipet de curcan la grătar cu spanac sau broccoli.

Gustare: 100 g cireşe sau fructe de pădure.

Cină: 250 g  linte cu sos de roşii sau 200 g sardele la grătar cu zeamă de lămâie.

Eficienţă: slăbeşti 2-4 kilograme în 7 zile.

 

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

A început renumărarea voturilor din primul tur al prezidențialelor. Când va fi anunțat rezultatul
Știrileprotv.ro
A început renumărarea voturilor din primul tur al prezidențialelor. Când va fi anunțat rezultatul
BREAKING! CSAT a dat verdictul: "Evaluări cu privire la posibile riscuri la adresa securității naționale...”. Ce se întâmplă în aceste momente: "Din analiza documentelor a reieșit..."
Viva.ro
BREAKING! CSAT a dat verdictul: "Evaluări cu privire la posibile riscuri la adresa securității naționale...”. Ce se întâmplă în aceste momente: "Din analiza documentelor a reieșit..."
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi, după divorț. Cum a reacționat fiica lor când a aflat că tati are o iubită. Dureros ce a ieșit la iveală
Libertateapentrufemei.ro
Fosta soție a lui CRBL, interviu în lacrimi, după divorț. Cum a reacționat fiica lor când a aflat că tati are o iubită. Dureros ce a ieșit la iveală
Băutura care are beneficii uimitoare pentru intestin și imunitate. I se mai spune și ”aurul lichid”
FANATIK.RO
Băutura care are beneficii uimitoare pentru intestin și imunitate. I se mai spune și ”aurul lichid”
Numărul 6 ATP s-a logodit cu Maria: „«Da»-ul cel mai ușor de rostit”
GSP.RO
Numărul 6 ATP s-a logodit cu Maria: „«Da»-ul cel mai ușor de rostit”
Kevin Costner și Sharon Stone, cel mai nou cuplu de la Hollywood? Cum au fost surprinși cei doi
Elle.ro
Kevin Costner și Sharon Stone, cel mai nou cuplu de la Hollywood? Cum au fost surprinși cei doi
Cum arată casa Elenei Lasconi din Câmpulung Muscel. 'Toţi banii pe care i-am făcut i-am investit aici' / FOTO
Unica.ro
Cum arată casa Elenei Lasconi din Câmpulung Muscel. 'Toţi banii pe care i-am făcut i-am investit aici' / FOTO
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Financiarul.ro
Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea candidaturii lui Ciolacu"
Observatornews.ro
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea candidaturii lui Ciolacu"
Horoscop 29 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi care îi invită la destindere, dacă nu totală, măcar parțială, la nivelul minții
HOROSCOP
Horoscop 29 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi care îi invită la destindere, dacă nu totală, măcar parțială, la nivelul minții

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI