Sucul de fructe, risc de diabet?

Oamenii de stiinta de la Harvard au dat publicitatii o veste socanta: sucurile de fructe contribuie la cresterea cu 24% a riscurilor de aparitie a diabetului de tipul II. Ei recomanda consumarea fructelor intregi.

Atentie la nivelul zaharului din sange!

Cercetatorii americani au realizat un studiu timp de 18 ani pentru a afla ce legatura exista intre sucurile de fructe si diabet. Concluzia lor a fost una socanta: un pahar cu suc de fructe consumat zilnic creste riscurile de aparitie a diabetului de tipul II cu 24%. In schimb, persoanele care beau trei pahare de suc de mere pe luna prezinta cu 15% mai multe riscuri de a dezvolta diabet fata de cele care au consumat mai putin de un pahar cu suc pe luna.
Cercetatorii au mai observat ca lipsa fibrelor din sucuri poate avea o influenta negativa asupra nivelului de zahar din sange. Tocmai de aceea, ei recomanda consumul fructelor intregi. Trei portii de fructe pe zi poate contribui la reducerea riscului de aparitie a diabetului cu 18%.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE