Află secretul siluetei Andei Adam

Fosta iubită a lui Victor Slav a vorbit deschis despre meniul ei zilnic, sport şi cure de slăbire. Cântăreaţa este conştientă că sportul şi alimentaţia sunt într-o strânsă legătură. Solista a descoperit că dieta proteică şi cea disociată dau rezultate vizibile în ceea ce priveşte silueta sa.
„În general, regimul meu alimentar nu suportă mari schimbări de la o zi la alta. De exemplu azi am mâncat de dimineaţă două felii de şuncă, un ou fiert şi doi morcovi la abur. La prânz, o omletă din două ouă, iar seara o salată de ton cu porumb fiert. Alteori mănânc brânză degresată dimineaţa, somon fume, la prânz o supă şi piept de curcan cu legume, iar seara o salată uşoară cu rucola, roşii şi parmezan. Sport fără o alimentaţie corespunzătoare nu se poate! Sunt într-o strânsă comuniune. Dieta proteică şi dieta disociată dau rezultate foarte bune la mine. Fac sport de când mă ştiu. Încerc să ajung la sală de cel puţin 3-4 ori pe săptămână. Mai nou, diversific cu yoga, pilates şi cycling”, a declarat Anda Adam pentru site-ul csid.ro.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE