Carmen Brumă reușește de ani buni să-și mențină silueta prin sport și o alimentație corectă. Ea a transmis un mesaj în mediul online pentru cei care cred că procedează corect înlocuind zahărul cu mierea.

„Zahărul și mierea sunt aproape la fel. Ambele sunt formate din zaharuri simple, glucoză și fructoză, pe care corpul le procesează aproape identic. O linguriță de zahăr are aproximativ 16 kcal, iar o linguriță de miere are chiar mai multe, 21 kcal. Știți de ce?

Pentru că mierea este lichidă și grea și, pur și simplu, într-o linguriță încape mai mult produs decât în cazul zahărului. Uite, așa, fără să îți dai seama, mănânci mai multe calorii!”, a precizat Carmen Brumă în mediul online.

carmen bruma 1Icon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 6

De asemenea, Carmen Brumă dezvăluie un detaliu mai puțin știut despre cei care consumă miere. „E adevărat că mierea are vitamine, minerale și antioxidanți, dar în cantități mici, iar într-un proces de slăbire contează prea puțin. Și încă un detaliu foarte important!

Dacă o pui în lichide fierbinți sau o folosești la gătit, la temperaturi de peste 45 de grade, enzimele și antioxidanții se distrug în mare măsură. Dacă vrei să slăbești, ține minte: mierea e naturală, dar tot zahăr e! Soluția nu este să înlocuiești zahărul cu mierea, ci să reduci cantitățile și să o faci în mod constant”, a încheiat ea.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Nicușor Dan a stabilit vinovatul după ce PSD a cerut demisia ministrului Diana Buzoianu din cauza lipsei apei potabile în Prahova și Dâmbovița: Apele Române
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Medicul Ștefania Szabo, care s-a stins din viață în camera de gardă, nu a murit din cauza unui infarct sau a unui AVC. Informațiile care au ieșit la iveală azi, după autopsie: "Mi-e greu să cred"
Viva.ro
Medicul Ștefania Szabo, care s-a stins din viață în camera de gardă, nu a murit din cauza unui infarct sau a unui AVC. Informațiile care au ieșit la iveală azi, după autopsie: "Mi-e greu să cred"
Raluca Turcan, apariție surprinzătoare la Ziua Națională. Cum arată, la 49 de ani, fostul Ministru al Culturii, după ce a apelat la mai multe intervenții estetice / FOTO
Unica.ro
Raluca Turcan, apariție surprinzătoare la Ziua Națională. Cum arată, la 49 de ani, fostul Ministru al Culturii, după ce a apelat la mai multe intervenții estetice / FOTO
Surpriză în showbiz! Celebra actriță în vârstă de 43 de ani a dezvăluit pe covorul roșu că este însărcinată cu al treilea copil. Foto
Elle.ro
Surpriză în showbiz! Celebra actriță în vârstă de 43 de ani a dezvăluit pe covorul roșu că este însărcinată cu al treilea copil. Foto
gsp
Ion Țiriac nu merge la înmormântare, dar l-a trimis pe Ilie Năstase. Ce anunț a făcut fostul mare tenismen român
GSP.RO
Ion Țiriac nu merge la înmormântare, dar l-a trimis pe Ilie Năstase. Ce anunț a făcut fostul mare tenismen român
Acuzații SEISMICE împotriva lui Gheorghe Tadici: „S-a răzbunat că nu i-au ieșit pariurile! Știe toată țara că pariază!” » Retrasă definitiv la doar 25 de ani: „Era terminată psihic de Tadici, plângea non-stop!”
GSP.RO
Acuzații SEISMICE împotriva lui Gheorghe Tadici: „S-a răzbunat că nu i-au ieșit pariurile! Știe toată țara că pariază!” » Retrasă definitiv la doar 25 de ani: „Era terminată psihic de Tadici, plângea non-stop!”
Parteneri
Tudor Chirilă, mesaj viral după parada de 1 Decembrie. Artistul a stârnit un val de reacții fără precedent. N-a mai răbdat, a spus tot, cu nume și fapte
Libertateapentrufemei.ro
Tudor Chirilă, mesaj viral după parada de 1 Decembrie. Artistul a stârnit un val de reacții fără precedent. N-a mai răbdat, a spus tot, cu nume și fapte
WOW! Cum a apărut Corina Dănilă alături de soțul ei, Dorin Enache. Imagine rară cu cei doi. Zâmbitori, frumoși, nici nu se vede diferența de vârstă
Avantaje.ro
WOW! Cum a apărut Corina Dănilă alături de soțul ei, Dorin Enache. Imagine rară cu cei doi. Zâmbitori, frumoși, nici nu se vede diferența de vârstă
Ilona Brezoianu, selfie adorabil de familie. Cum s-a pozat jurata „Te cunosc de undeva!” alături de soț și de fiul nou-născut
Tvmania.ro
Ilona Brezoianu, selfie adorabil de familie. Cum s-a pozat jurata „Te cunosc de undeva!” alături de soț și de fiul nou-născut

Alte știri

România a compensat închiderea termocentralei Brazi cu capacități de la Hidroelectrica și CE Oltenia
Știri România 19:20
România a compensat închiderea termocentralei Brazi cu capacități de la Hidroelectrica și CE Oltenia
Cu cât se scumpesc gazele pentru populație în România, după încheierea perioadei de plafonare, pe 31 martie 2026: „Așa ne-am făcut noi socoteala”
Știri România 18:41
Cu cât se scumpesc gazele pentru populație în România, după încheierea perioadei de plafonare, pe 31 martie 2026: „Așa ne-am făcut noi socoteala”
Parteneri
Concerte în aer liber. Dansuri provocatoare în public. Tinerii din Iran conduc o schimbare socială dramatică: „Avem o generație tânără neînfricată”
Adevarul.ro
Concerte în aer liber. Dansuri provocatoare în public. Tinerii din Iran conduc o schimbare socială dramatică: „Avem o generație tânără neînfricată”
Cine este Ciprian Ciucu, candidatul PNL la Primăria București 2025. Ascensiune, realizări în Sectorul 6 și planuri pentru Capitală
Fanatik.ro
Cine este Ciprian Ciucu, candidatul PNL la Primăria București 2025. Ascensiune, realizări în Sectorul 6 și planuri pentru Capitală
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Financiarul.ro
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Superliga.ro (P)
Andrei Gheorghiță și momentul când a zis: „Asta vreau să fac toată viața”
Andrei Gheorghiță și momentul când a zis: „Asta vreau să fac toată viața”
Lucruri de urmărit în etapa a 17-a din Superliga
Lucruri de urmărit în etapa a 17-a din Superliga
Parteneri
Veste neașteptată în showbiz-ul din România! Vedeta noastră a dezvăluit că s-a căsătorit în secret în urmă cu 6 ani: „Soțul meu este un om bun și blând...„
Elle.ro
Veste neașteptată în showbiz-ul din România! Vedeta noastră a dezvăluit că s-a căsătorit în secret în urmă cu 6 ani: „Soțul meu este un om bun și blând...„
„Trebuie să-ți asumi, când ești persoană publică, și lucrurile neplăcute”. Daciana Sârbu, noi dezvăluiri despre viața personală și iubitul tinerel Ce a mărturisit fosta soție a lui Victor Ponta despre noua ei relație
Unica.ro
„Trebuie să-ți asumi, când ești persoană publică, și lucrurile neplăcute”. Daciana Sârbu, noi dezvăluiri despre viața personală și iubitul tinerel Ce a mărturisit fosta soție a lui Victor Ponta despre noua ei relație
Daniel Băluță vorbește cu emoție despre fata lui: „Sunt tată, am o fiică de 17 ani.” Primarul Sectorului 4 uimește cu o declarație și despre soția lui. E mândru de Andreea, iar imaginile sunt wow
Viva.ro
Daniel Băluță vorbește cu emoție despre fata lui: „Sunt tată, am o fiică de 17 ani.” Primarul Sectorului 4 uimește cu o declarație și despre soția lui. E mândru de Andreea, iar imaginile sunt wow

Monden

5 știri by Libertatea – Monden. Mihai Bendeac şi Gabi Tamaş, scandal în Centrul Vechi, în văzul tuturor
Stiri Mondene 18:11
5 știri by Libertatea – Monden. Mihai Bendeac şi Gabi Tamaş, scandal în Centrul Vechi, în văzul tuturor
Marina Voica, afectată de criza apei din Prahova. Artista locuiește la Breaza de peste 20 de ani. „Disperată sunt. Au externat bolnavii”
Stiri Mondene 17:15
Marina Voica, afectată de criza apei din Prahova. Artista locuiește la Breaza de peste 20 de ani. „Disperată sunt. Au externat bolnavii”
Parteneri
Fiica Andreei Berecleanu, mesaj emoționant pentru tatăl ei, Andrei Zaharescu. Imagini nemaivăzute cu fostul consul general la Cape Town
TVMania.ro
Fiica Andreei Berecleanu, mesaj emoționant pentru tatăl ei, Andrei Zaharescu. Imagini nemaivăzute cu fostul consul general la Cape Town
Criza apei a creat cozi în curtea unui liceu din Câmpina. Rezervele de stat rămân singura sursă până luni
ObservatorNews.ro
Criza apei a creat cozi în curtea unui liceu din Câmpina. Rezervele de stat rămân singura sursă până luni
Ce familie frumoasă erau! Cine este văduva lui Artan și cum a început povestea lor. 4 decenii de iubire și doi copii lasă în urmă regretatul artist
Libertateapentrufemei.ro
Ce familie frumoasă erau! Cine este văduva lui Artan și cum a început povestea lor. 4 decenii de iubire și doi copii lasă în urmă regretatul artist
Parteneri
Incredibil cu ce se ocupă Adrian Diaconu în Canada! » „Rechinul” a renunțat la box și are o meserie inedită: „M-a fascinat! Îmi asigură o viață bună”
GSP.ro
Incredibil cu ce se ocupă Adrian Diaconu în Canada! » „Rechinul” a renunțat la box și are o meserie inedită: „M-a fascinat! Îmi asigură o viață bună”
O prezentatoare TV cunoscută a leșinat în direct, în timpul emisiunii. Momentul în care s-a prăbușit a fost surprins pe camere
GSP.ro
O prezentatoare TV cunoscută a leșinat în direct, în timpul emisiunii. Momentul în care s-a prăbușit a fost surprins pe camere
Parteneri
Tzanca Uraganu, acuzat de derapaje la adresa femeilor, și Dani Mocanu, condamnat și fugar, în top 3 al celor mai ascultați artiști pe Spotify
Mediafax.ro
Tzanca Uraganu, acuzat de derapaje la adresa femeilor, și Dani Mocanu, condamnat și fugar, în top 3 al celor mai ascultați artiști pe Spotify
Lider PSD, găsit mort in casă
StirileKanalD.ro
Lider PSD, găsit mort in casă
Doliu în România! A murit Roxana Moise de la Exatlon
Wowbiz.ro
Doliu în România! A murit Roxana Moise de la Exatlon
Promo
Pârtii de schi de vis
Advertorial
Pârtii de schi de vis
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Advertorial
Oferte speciale și discount-uri de până la 50% pentru clienții PPC Energie
Parteneri
Oana Lis, transportată de urgență la spital! A căzut pe ciment și s-a lovit la cap. Oamenii au sunat speriați la 112
Wowbiz.ro
Oana Lis, transportată de urgență la spital! A căzut pe ciment și s-a lovit la cap. Oamenii au sunat speriați la 112
Cine a fost persoana care a avut grijă de Roxana Moise de la Exatlon până în ultimele clipe ale vieții. „Dormea în fiecare seară cu ea în pat”
Redactia.ro
Cine a fost persoana care a avut grijă de Roxana Moise de la Exatlon până în ultimele clipe ale vieții. „Dormea în fiecare seară cu ea în pat”
Un polițist erou i-a salvat viața unei tinere de 22 de ani care oprise pe banda de urgență, pe Autostrada A1: „Intervenția lui a făcut diferența”
KanalD.ro
Un polițist erou i-a salvat viața unei tinere de 22 de ani care oprise pe banda de urgență, pe Autostrada A1: „Intervenția lui a făcut diferența”

Politic

Reacția lui Ilie Bolojan după ce s-a întâlnit cu premierul maghiar Viktor Orban: „Lucrăm împreună”
Politică 19:13
Reacția lui Ilie Bolojan după ce s-a întâlnit cu premierul maghiar Viktor Orban: „Lucrăm împreună”
Nicușor Dan a revenit după ce a spus că Apele Române este instituția vinovată pentru lipsa apei potabile în Prahova și Dâmbovița
Politică 18:12
Nicușor Dan a revenit după ce a spus că Apele Române este instituția vinovată pentru lipsa apei potabile în Prahova și Dâmbovița
Parteneri
Vieți pierdute din cauza presiunii de la școală. Realitatea din spatele unor tragedii: zero psihologi în școlile din Iași și consilieri împărțiți între două-trei localități
ZiaruldeIasi.ro
Vieți pierdute din cauza presiunii de la școală. Realitatea din spatele unor tragedii: zero psihologi în școlile din Iași și consilieri împărțiți între două-trei localități
Cel mai negru scenariu în criza de apă din Prahova, după scandalul dintre Diana Buzoianu, Apele Române și ESZ: „Suntem cu arma la picior”
Fanatik.ro
Cel mai negru scenariu în criza de apă din Prahova, după scandalul dintre Diana Buzoianu, Apele Române și ESZ: „Suntem cu arma la picior”
Îți place brânza? Ce spune asta depre riscul tău de demență
Spotmedia.ro
Îți place brânza? Ce spune asta depre riscul tău de demență