De Daria Maria Diaconu,

Anna Kaiser, antrenoarea personală a celebrei cântărețe columbiene Shakira a dezvăluit, pentru E!News, care este regimul alimentar al artistei și ce anume face aceasta pentru a fi într-o formă fizică cât mai bună.

„Consumă cât mai puțin zahăr sau aproape deloc. Fără lactate, dar preparate cu multe legume și pește. La fiecare trei ore există mici gustări pentru că ea muncește foarte mult și are nevoie să se alimenteze bine”, a explicat Anna Kaiser.

Antrenoarea a explicat că Shakira nu ține doar regim, ci face și foarte mult sport.

„Se antrenează șase zile pe săptămână, iar antrenamentele sunt diferite în fiecare zi”, a spus ea, potrivit glamour.mx.

Anna Kaiser este antrenoarea Shakirei de cățiva ani. Aceasta a mai lucrat cu vedete precum Sarah Jessica Parker și Hillary Duff.

View this post on Instagram

Heres a mindfulness tip and life hack that I shared with @shakira this weekend that any of you busy moms/rockstars/business owners can take into your OWN busy life…. ✨ ?Dont turn on your phone until AFTER your morning routine!! ?? Start your day by creating space to be present for whats important for YOU. For Shak, thats time with her kids and getting her workout in BEFORE the workday begins without getting distracted by all the emails, texts, calls that come flooding in. Theres a whole day for that and youll be happier and more focused if you do what makes you truly happy and grounded before jumping into work. ????(BONUS! Even hunky husbands have to search for you ?) . #justgotkaisered #lifehacks #mindfulness #wellness #transformationtuesday #stayfocused #workoutmotivation #trainertalktuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty

A post shared by ANNA KAISER (@theannakaiser) on

Shakira este una dintre cele mai apreciate artiste din industria muzicală internațională. În vârstă de 42 de ani, Shakira formează un cuplu cu fotbalistul spaniol Gerard Pique de foarte mulți ani. Cei doi au împreună doi copii: Milan și Sasha.

FOTO: Hepta

Citeşte şi:

Primarul din Târgu Mureș, reacție dură după ce a fost numit nazist din cauza afirmațiilor privind alocațiile pentru copii: ”Mă doare în fund”

Concluzie halucinantă în ancheta făcută de șefii pompierilor: „În cadrul ISU Dolj, sunt angajate 101 cadre militare care au diferite grade de rudenie între ele”!

Cum explică muzeul din Târgoviște refuzul de a face public filmul care ar putea lămuri controversa descoperirii lui Venus!

Cristi Bud, despre moartea fiului său de doar 5 zile: "E posibil să fi scăpat copilul". Cand a cerut înregistrările de pe camere a primit un raspuns incredibil
GSP.RO

Cristi Bud, despre moartea fiului său de doar 5 zile: "E posibil să fi scăpat copilul". Cand a cerut înregistrările de pe camere a primit un raspuns incredibil

Horoscop 24 februarie 2020. Săgetătorii au parte de o cheltuială neprevăzută
HOROSCOP

Horoscop 24 februarie 2020. Săgetătorii au parte de o cheltuială neprevăzută