Dieta Monicăi Bârlădeanu. Arată perfect la 41 de ani și a dezvăluit secretul ei

Atunci când are nevoie să slăbească rapid câteva kilograme, apelează la o dietă specială, potrivit VIVA!. „Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă multă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară.

Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul’, a spus Monica Bârlădeanu, într-un interviu acordat csid.ro.

Monica Bârlădeanu spune că nu mănâncă niciodată dulciuri, acesta fiind unul dintre secretele care o ajută să aibă o siluetă de manechin, la 41 de ani.

„Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci’, a răspuns Monica Bârlădeanu când a fost întrebată ce aliment a exclus complet din alimentaţie.

„Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, a explicat actriţa, potrivit csid.ro.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE