VIDEO EXCLUSIV/ Dietă de vedetă. Ramona Bădescu bea apă caldă și-și cântărește mâncarea
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Ca să slăbească, Ramona Bădescu bea apă caldă cu lămâie dimineață, pe stomacul gol. Acesta e unul dintre secretele siluetei ei. Altul este cântărirea mâncării.
La cei 48 de ani, Ramona Bădescu este un exemplu de frumusețe pentru multe femei. Artista are grijă mereu de imaginea ei și, conștientă că nu se poate baza doar pe gene, face multesacrificii pentru a arăta așa. Astfel, pe Ramona, vara nu o ia pe nepregătite, fiind mai mereu în forma ideală pentru a-și etala corpul la plajă. „Sunt pregătită din octombrie, noiembrie, pentru că este foarte rău să ajungi în mai-iunie și să te apuci repede de vreo cură de slăbire. Trebuie tot anul să încerci să te menții la o anumită greutate, mai ales că acum nu mai există vară sau iarnă, că mereu căutăm să mergem la plajă, așa că trebuie tot anul să-ți menții corpul apt pentru proba costumului de baie”, ne-a declarat Ramona, completând că pe lângă alimentație, merge și la sală.
„De trei ori pe săptămână merg la sală. Am timp pentru asta, este datoria mea și respectul pentru mine însămi și pentru corpul meu și pentru psihicul meu să încerc să mențin un echilibru. Încerc în fiecare zi să am grijă de corpul meu, puțin câte puțin”, a mai completat artista.
Ramona Bădescu bea apă caldă cu lămâie sau apă cu drojdie
Ramona ne-a împărtășit și trucurile ei, mai precis cum reușește să se mențină la greutatea ideală, în condițiile în care, după cum recunoște, poftește uneori la prăjituri, chiar și la sarmale. „Dacă este să-mi fie poftă de ceva, de o prăjitură sau o sărmăluță sau o salată de boeuf, întotdeauna mănânc. Dar mănânc puțin, îmi fac pofta”, ne-a spus Ramona, completând că își permite această „aroganță” deoarece a descoperit un mic secret care îi ajută tranzitul.
„În fiecare dimineață beau apă călduță cu zeama de la o lămâie. Este important, pentru că este singurul aliment acid care se transformă în corp într-un mediu alcalin și ne ajută. Din păcate, dacă te uiți în jur, alimentele de astăzi nu mai sunt alimentele bune, sănătoase care erau odată. Nu mai este nimic bio, ca la bunica de la țară sau cum se mânca pe vremuri, și atunci trebuie să încerci să echilibrezi ce ai în organism, să elimini toxinele, metalele grele. Pe lângă apa cu lămâie, mai este bună apa cu oțet de mere sau apa cu drojdie, care ajută atât corpul, cât și părul și unghiile. La prânz, astăzi, am mâncat 60 de grame de paste integrale cu un sos de roșii românești, făcute cu puțin ulei de măsline”, ne-a mai spus Ramona Bădescu. Citește și: VIDEO EXCLUSIV/ Dietă de vedetă! Lili Sandu își pune toate bazele în smoothie-urile preparate în casă
FOTO: Dumitru AngelescuVIDEO: Cosmin Nistor
