Ilinca Vandici nu ține dietă. Cum se menține, deși mănâncă și fast-food, și dulciuri: „Am promovat un stil de viață echilibrat”
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
În vârstă de 36 de ani, Ilinca Vandici atrage atenția la fiecare apariție. Are o siluetă de invidiat și nu ține dietă, după cum a recunoscut într-un interviu pentru revista VIVA!. Spune că are un regim alimentar echilibrat și că face aproape zilnic sport în sala de fitness cu antrenor personal.
„Nu țin o dietă. Nu știu dacă am ținut, în viața mea, o dietă dată de un nutriționist sau așa. Eu am același stil de viață, același regim echilibrat de mai bine de 10 ani de zile deja, și ăsta este secretul”, a declarat Ilinca Vandici, care obișnuiește să mănânce zilnic diverse salate.
„Adică pentru mine, cum să zic eu, și cred că pentru oricine, e mai greu să ții o dietă drastică o lună, două, trei, după care te gândești: «OK, acum mă las de dietă și ce fac? Mă apuc și mănânc tot ce îmi convine? Mamă, una, două pun la loc kilogramele pe care le-am slăbit!». Deci corpul nu face față cu bine la toate transformările astea. Tocmai de aceea, am promovat un stil de viață echilibrat și mi se pare foarte important să încerci să mănânci cât se poate de sănătos, să faci un pic de sport, dar să-ți permiți, când vrei să trișezi, să mănânci dulce, să mănânci fast-food, nu contează, absolut tot ce poftești tu”, a mai explicat vedeta de la Kanal D.
Datorită faptului că face zilnic sport, Ilinca Vandici nu a renunțat la fast-food, la dulciuri. Le consumă cu moderație și destul de rar, doar când are poftă. „Paste, desert ce conține ciocolată, multe fructe. Ce îmi mai place? Stai să mă gândesc ce e nesănătos! Semințe, îmi place să mănânc semințe, să ronțăi semințe.
Aș mânca, uneori, cantități extrem de mari de fructe. Ce să vezi? Nici astea nu sunt bune în cantități mari, deoarece conțin fructoză. Cam astea sunt, puține, pot fi numărate pe degete. Ah, și burger, și cartofi prăjiți! Deci câteva acolo. Dacă mai stăm 5 minute, mă mai gândesc”, a mai spus vedeta pentru viva.ro.
