Laura Cosoi a făcut pentru prima oară yoga în aer liber. “E incredibil”

Laura Cosoi a făcut pentru prima oară yoga în aer libe, la iarbă verde. Vedeta a împărtășit cu fanii ei experiența inedită, despre care spune că a schimbat-o total.

Laura Cosoi a făcut pentru prima oară yoga, la iarbă verde

„E incredibil cât de bine te simți când faci sport în aer liber și mai ales yoga! E o experiență pe care încerc să o repet de câte ori am ocazia, fie că sunt în vacanță sau intr-o scurta iesire afara din Bucuresti. Am facut prima oară yoga în natură când am fost pentru cateva saptamani în Thailanda si nu am putut uita acea senzatie uimitoare ca devin una cu tot ce e în jur, că ma încarc de toata energia naturii! Am un sentiment de pace și echilibru atunci cand fac yoga în aer liber, pe lânga faptul ca imi simt corpul tonifiat și plin de energie. Iar toate acestea nu sunt doar senzatii mele, trairi subiective, ci lucruri reale, confirmate de oameni de stiinta.
S-a constatat, spre exemplu, ca, chiar daca faci doar 20 de minute de exercitii in aer liber, functiile creierului sunt mult imbunatatite, iar beneficiile asupra sanatatii sunt foarte multe. Faptul că inspiram și expirăm amplu în timpul exercițiilor de yoga duce la o mai bună oxigenare a organismului și, bineînțeles, in acest caz e importanta si calitatea aerului pe care il respiram (intr-o sala aerul e, clar, altfel decat in mijlocul naturii)”, a scris Laura Cosoi pe blogul personal. Recent, Laura Cosoi s-a întors dintr-o vacanță petrecută alături de soțul ei.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE