1 RÂSUL ÎNGRAŞĂ

Acesta este un mit care a apărut probabil în urma constatării că oamenii mai graşi sunt uneori mai amuzanţi şi mai veseli decât restul lumii. Dar râsul nu are cum să îngraşe. Nu există nicio legătură. Aş putea spune că, din contră, atunci când râzi, contracţi câţiva muşchi, deci consumi energie.

2 SOMNUL ÎNGRAŞĂ

Somnul este o necesitate fiziologică. Privarea de somn conduce la deteriorarea structurilor nervoase şi, în cele din urmă, la deces. Somnul nu are nicio legătură cu îngrăşarea. În timpul somnului, organismul funcţionează la un nivel energetic bazal.

3 FUMATUL SLĂBEŞTE

Nicotina şi alte substanţe din fumul de ţigară au un oarecare efect asupra apetitului, însă nu se poate afirma că fumatul slăbeşte. Unii oameni se îngraşă după ce se lasă de fumat pentru că mănâncă mai mult, pentru a compensa lipsa ţigărilor.

4 OBOSEALA ÎNGRAŞĂ

Oboseala îngraşă doar dacă încerci să o combaţi, mâncând în exces. Unii oameni simt nevoia să consume alimente dulci sau cu o concentraţie energetică mai mare atunci când sunt obosiţi, pentru că în acest fel capătă pentru scurt timp o senzaţie de energizare.

5 CEAIUL SLĂBEŞTE

Există ceaiuri cu proprietăţi diuretice, însă acestea nu conduc la o slăbire reală, ci doar la eliminarea apei din organism.

Cât de mult au ridicat audiențele Realitatea Plus femeia-locomotivă Anca Alexandrescu și candidatul ezoteric Călin Georgescu
Recomandări
Cât de mult au ridicat audiențele Realitatea Plus femeia-locomotivă Anca Alexandrescu și candidatul ezoteric Călin Georgescu

6 APA SLĂBEŞTE

Apa nu slăbeşte şi nu îngraşă. Menţinerea nivelului optim de apă este absolut necesară pentru buna funcţionare a organismului. Nici prin deshidratare şi nici prin aport crescut de apă nu se poate influenţa procesul de scădere în greutate (vorbim despre eliminarea grăsimii).

7 PÂINEA ÎNGRAŞĂ

Pâinea este un aliment bogat
în energie, de aceea un consum exagerat şi neraportat la necesităţi poate favoriza acumularea de kilograme. Totuşi, dacă este consumată cu moderaţie, pâinea este un aliment util şi hrănitor.

8 MÂNCATUL SEARA ÎNGRAŞĂ

Doar dacă vorbim de o cină foarte bogată, care eventual este singura masă din zi. Cei mai mulţi oameni din zilele noastre se îngraşă în acest fel. Este de preferat să fragmentăm aportul energetic în mai multe mese de-a lungul unei zile.

9 VEGETARIENII SLĂBESC MAI REPEDE ŞI ÎŞI MENŢIN GREUTATEA

Nu este o regulă. Te poţi îngrăşa foarte bine şi cu o dietă vegetariană, poate chiar mai uşor, ţinând cont că aportul de proteine este mai dificil. Ceea ce contează este aportul
energetic total, raportat la necesităţi. Dacă acest aport este excesiv, persoana va
acumula kilograme de grăsime.

10 DACĂ CONSUMI DULCIURI ÎN PRIMA PARTE A ZILEI ÎŢI PĂSTREZI SILUETA

Partea penală a afacerii cu victime din accidente: avocatul Ionuț Jercan a deschis proces și a încasat 85.000 de euro în numele unei văduve cu doi copii, deși aceasta nu-i mai era clientă
Recomandări
Partea penală a afacerii cu victime din accidente: avocatul Ionuț Jercan a deschis proces și a încasat 85.000 de euro în numele unei văduve cu doi copii, deși aceasta nu-i mai era clientă

Ai mai multe şanse, pentru că îţi rămâne o jumătate de zi pentru a „arde” energia adusă din dulciuri prin efort fizic. Totuşi, dacă aportul caloric este mare per total în decursul unei zile, nu mai contează aşa mult când sunt consumate dulciurile.
Material preluat din revista Libertatea pentru Femei

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa
Unica.ro
'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa
S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate
Viva.ro
S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate
Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!
Libertateapentrufemei.ro
Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!
Obiectul ciudat observat de un bărbat pe Google Earth. A rămas fără cuvinte când l-a descoperit în realitate
FANATIK.RO
Obiectul ciudat observat de un bărbat pe Google Earth. A rămas fără cuvinte când l-a descoperit în realitate
Delia, schimbare inedită de look. Cum au reacționat fanii și cum arată acum artista: „Ești fenomen” FOTO
Elle.ro
Delia, schimbare inedită de look. Cum au reacționat fanii și cum arată acum artista: „Ești fenomen” FOTO
'Aș prefera să nu mai fiu silit s-o votez vreodată'. Cristian Tudor Popescu, reacție dură la adresa Elenei Lasconi! Nu s-a mai putut abține!
Unica.ro
'Aș prefera să nu mai fiu silit s-o votez vreodată'. Cristian Tudor Popescu, reacție dură la adresa Elenei Lasconi! Nu s-a mai putut abține!
Prognoza meteo pentru 9 decembrie - 6 ianuarie. Cum va fi vremea de Crăciun și de Anul Nou
Observatornews.ro
Prognoza meteo pentru 9 decembrie - 6 ianuarie. Cum va fi vremea de Crăciun și de Anul Nou
Horoscop 10 decembrie 2024. Vărsătorii vor simți nevoia să se manifeste în fel și chip, ca să înlăture orice îndoială legată de ceea ce simt
HOROSCOP
Horoscop 10 decembrie 2024. Vărsătorii vor simți nevoia să se manifeste în fel și chip, ca să înlăture orice îndoială legată de ceea ce simt

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI