• Sarea este un aliment indispensabil organismului, contribuind la menţinerea volumului lichidelor extracelulare. Doza optimă este de 5g/zi. Sarea e bogată în calciu, magneziu, potasiu, iod şi fluor.
  • Usturoiul este o plantă miraculoasă, cu proprietăţi de diminuare a riscurilor cardiovasculare, scade nivelul colesterolului, scade cantitatea de lipide din sânge şi reduce tensiunea. Are proprietăţi antibacteriene, antivirale şi poate fi folosit împotriva infecţiilor.
  • Ceapa este bogată în quercetină, un antioxidant care creşte capacitatea de apărare a organismului împotriva cancerului, a tulburărilor circulatorii şi a bolilor cardiovasculare.
  • Ardeiul iute stimulează circulaţia, transpiraţia şi sistemul nervos.
  • Pătrunjelul este foarte bogat în vitamina C şi, consumat crud, este o excelentă sursă de fibre, fier şi antioxidanţi.
  • Ghimbirul ajută digestia şi, pus în ceai, vă scapă de toropeala matinală, pentru că încălzeşte şi stimulează organismul, ameliorează ameţelile.
  • Chimenul stimulează producţia de salivă şi digestia.
  • Susanul conţine fier, calciu şi zinc, ajută la combaterea anemiei, a oboselii, a osteoporozei.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.