Atacul de panică se manifestă printr-un acces de frică intensă sau de anxietate (nelinişte, teamă nejustificată), care provoacă simptome îngrijorătoare, dar care nu ameninţă viaţa. “De cele mai multe ori, ele apar sub forma unor tulburări fiziologice precum ameţeală, senzaţii de sufocare, transpiraţii reci, tremur, tahicardie şi acel “nod în gât”. Apariţia acestor semne aduce cu ele şi trăiri puternice de anxietate. Atacurile de panică pot apărea adesea “din senin”, fără a fi provocate de o situaţie concretă”, este de părere psihologul Mirela Fiţa.
Panica poate surveni şi în urma unor evenimente neplăcute, din cauza aflării unor ştiri sau din pricina stresului şi a problemelor de zi cu zi.

Este recomandată şi medicaţia uneori

De asemenea, ideea de căsătorie, de schimbare a locului de muncă, a domiciliului, naşterea unui copil, divorţul, despărţirea sau decesul unei persoane apropiate pot constitui factori de producere a atacului de panică. Pentru a depăşi această stare, persoanele care au asemenea manifestări trebuie să-şi conştientizeze anxietatea faţă de exprimarea furiei şi nevoia de a se apăra permanent de aceasta din urmă. Este important ca suferindul să facă legături între evenimentele critice şi stresante din viaţa cotidiană şi anxietatea puternic trăită la perceperea unei situaţii ameninţătoare. De asemenea, trebuie să nu mai evite la nesfârşit orice cunoscut sau situaţie care-i trezeşte nesiguranţă, teamă şi anxietate, fără să înţeleagă de ce anume se teme de fapt.
“Persoanele care suferă de atacuri de panică trebuie să intre într-un proces psihoterapeutic pentru a-şi învinge această teamă. În cazuri mai grave, terapia se asociază cu tratament medicamentos”, ne-a mai spus psihologul Mirela Fiţa.
Mirela Fița, psiholog

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Bătaia dintre Anamaria Prodan și Reghe a durat mai mult decât s-a crezut. Filmarea cu camerele de supraveghere, apare și un al patrulea participant la conflict
GSP.RO
Bătaia dintre Anamaria Prodan și Reghe a durat mai mult decât s-a crezut. Filmarea cu camerele de supraveghere, apare și un al patrulea participant la conflict
Camilla L-A PĂRĂSIT pe Charles! SCANDAL URIAŞ în Familia Regală, Regina consoartă nu a mai rezistat
Playtech.ro
Camilla L-A PĂRĂSIT pe Charles! SCANDAL URIAŞ în Familia Regală, Regina consoartă nu a mai rezistat
Șoferul Anamariei Prodan rupe tăcerea și spune tot adevărul despre bătaia dintre impresară și Reghecampf: 'Am fost...'
Viva.ro
Șoferul Anamariei Prodan rupe tăcerea și spune tot adevărul despre bătaia dintre impresară și Reghecampf: 'Am fost...'
Ana Maria, o româncă de 23 de ani, ucisă în bătaie de un client din Austria. Tânăra din Constanța nu a mai ieșit vie din apartamentul bărbatului care i-a devenit călău
Observatornews.ro
Ana Maria, o româncă de 23 de ani, ucisă în bătaie de un client din Austria. Tânăra din Constanța nu a mai ieșit vie din apartamentul bărbatului care i-a devenit călău
Cine va fi selecționerul României după rușinea din Nations League. Burleanu: „Asta e propunerea mea!”
Știrileprotv.ro
Cine va fi selecționerul României după rușinea din Nations League. Burleanu: „Asta e propunerea mea!”
Marcel Pavel, surprins la masă alături de interlopul Fane Văncică: “În mică parte sunt de acord cu ce face”
FANATIK.RO
Marcel Pavel, surprins la masă alături de interlopul Fane Văncică: “În mică parte sunt de acord cu ce face”
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
Orangesport.ro
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
Horoscop 29 septembrie 2022. Berbecii vor simți nevoia să fie mai calmi, mai eleganți și mai delicați în gesturi și în alegerea cuvintelor
HOROSCOP
Horoscop 29 septembrie 2022. Berbecii vor simți nevoia să fie mai calmi, mai eleganți și mai delicați în gesturi și în alegerea cuvintelor
Care este diferența dintre precalificarea creditului ipotecar și preaprobarea?
PUBLICITATE
Care este diferența dintre precalificarea creditului ipotecar și preaprobarea?