Primul lucru pe care îl avem de făcut este să ne măsurăm circumferinţa abdominală. Dacă aceasta depăşeşte 88 cm la femei şi 102 cm la bărbaţi, este un semnal de alarmă. Trebuie să ştii că, pe lângă aspectul inestetic, fiecare centimetru de grăsime depus în regiunea abdominală te aduce cu un pas mai aproape de diverse boli. Mai rău este că unele dintre acestea sunt cronice, chiar fatale.
Ce este sindromul metabolic
Dacă ai nivelul trigliceridelor crescut, colesterolul bun (HDL) scăzut, hipertensiune şi rezistenţă la insulină, acestea sunt semnale de alarmă. De ce? Fiindcă netratate la timp, pot declanşa un lung şir de probleme grave de sănătate, mai ales dacă se combină şi cu intoleranţa la glucoză. Specialiştii numesc toate acestea sindromul X sau metabolic ori “ucigaşul tăcut”. Apare de obicei la cei care ignoră kilogramele în plus, au un stil de viaţă sedentar, haotic. Din cauza rezistenţei la insulină, persoanele cu sindrom metabolic prezintă un risc foarte mare de deces prin boli cardiovasculare. Primul semn suspect este grăsimea mare din jurul abdomenului. Deci, cu cât burta este mai mare, cu atât cresc şi riscurile. Diabetul, cardiopatia ischemică, atacul vascular, bolile renale sunt numai câteva dintre consecinţe. Cei cu o greutate peste limite sunt predispuşi la un nivel crescut al trigliceridelor, fapt ce poate conduce la infarct sau accident vascular cerebral.
Se poate trata?
Jumătate din populaţia României este formată din persoane supraponderale şi obeze. Dintre obezi, 20% au deja diabet, iar 39%, hipertensiune arterială. Principalele cauze sunt: obezitatea, stresul şi sedentarismul. În acest caz, schimbarea radicală a regimului alimentar şi a stilului de viaţă, precum şi mişcarea în aer liber pot face minuni.
Viaţa sexuală are de suferit
Specialiştii spun că disfuncţia erectilă este asociată, printre altele, şi cu excesul de grăsime abdominală. Bărbaţii cu IMC (indicele de masă corporală) mai mare de 28,7 sunt mai predispuşi la aceste probleme faţă de cei normoponderali. Conform cercetătorilor, pierderea în greutate determină şi îmbunătăţirea funcţiei sexuale pentru o treime dintre bărbaţii obezi care suferă de impotenţă.

Revista şi cartea = 9,99 de lei

Revista Libertatea pentru femei te aşteaptă la chioşcuri cu o nouă carte: “Misterele noptii”, semnată de binecunoscuta autoare Nora Roberts.

La 31 de ani de la Revoluție, un fost șef militar rupe tăcerea. Șocant ce s-a întâmplat cu cadavrele soților Ceaușescu. Unde au fost aruncate
PARTENERI - GSP.RO
La 31 de ani de la Revoluție, un fost șef militar rupe tăcerea. Șocant ce s-a întâmplat cu cadavrele soților Ceaușescu. Unde au fost aruncate
ȘOC total! În ce hal a ajuns Irinel Columbeanu. Oamenii de pe stradă au rămas fără cuvinte
PARTENERI - PLAYTECH
ȘOC total! În ce hal a ajuns Irinel Columbeanu. Oamenii de pe stradă au rămas fără cuvinte
Horoscop 24 septembrie 2020. Berbecii au parte de probleme destul de ciudate în relațiile de parteneriat
HOROSCOP
Horoscop 24 septembrie 2020. Berbecii au parte de probleme destul de ciudate în relațiile de parteneriat
Un cuplu celebru, găsit fără suflare în propria casă! Ce a descoperit poliţia la faţa locului
Telekomsport
Un cuplu celebru, găsit fără suflare în propria casă! Ce a descoperit poliţia la faţa locului