Ce să mănâncaţi ca să fiţi inteligenţi

Peste 100 de miliarde de celule nervoase depun fără întrerupere o muncă extrem de grea în creierul nostru. Pentru a putea îndeplini în bune condiţii aceste sarcini de maximă acurateţe, materia cenuşie are nevoie de energie, mai exact de 20% din energia pe care o înmagazinăm zilnic prin alimentaţie. O mare influenţă o au şi alimentele, unele dintre ele te ajută să asimilezi mai uşor, să fii mai rezistent la muncă, să gândeşti mai repede şi să te concentrezi mai bine.

Memorie
–    Morcovii şi ananasul
Învăţare
–    varza, lămâile, afinele
Concentrare
–    fructele de mare şi ceapă, nucile, chimenul
Fericire:
ardeii iuţi, căpşunile, bananele, soia şi uleiul de peste.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE