Legume verzi

Spanacul, varza de Bruxelles, asparagus – sunt foate bogate în folaţi şi vitamina B şi reduc simptomele depresiei. Folaţii sunt necesari creierului pentru a elibera serotonina şi dopamina. Cercetătorii de la Harvard au folosit cu succes în tratarea pacienţilor care suferă de depresie aceste legume minune, datorită cărora pacienţii s-au simţit mai calmi, mai feritciţi şi mai plini de energie decât de obicei.

Fructe ”vesele”

Fructele viu colorate (în portocaliu, roşu) precum portocalele sau papaya sunt bogate în vitamina B6 şi acid folic, ambele substanţe care lipsesc în cazul celor care suferă de depresie.
Citește continuarea pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Cum arată văduva lui Sergiu Nicolaescu acum. În ce ipostază a fost surprinsă alături de actualul soț și ce legătură incredibilă există între cei doi bărbați
Viva.ro
Cum arată văduva lui Sergiu Nicolaescu acum. În ce ipostază a fost surprinsă alături de actualul soț și ce legătură incredibilă există între cei doi bărbați
Detalii neștiute din trecutul lui Demeter Andras Istvan, fostul Ministru al Culturii, care a demisionat ieri. Ce s-a aflat despre relația lui cu Maia Morgenstern și câți copii au împreună
Unica.ro
Detalii neștiute din trecutul lui Demeter Andras Istvan, fostul Ministru al Culturii, care a demisionat ieri. Ce s-a aflat despre relația lui cu Maia Morgenstern și câți copii au împreună
Imagini rare cu cei doi copii ai lui Cornel Ilie de la Vunk! Cum arată Zara și Cezar și cum au apărut alături de iubita artistului, Anastasia, la evenimentul ELLE. Foto
Elle.ro
Imagini rare cu cei doi copii ai lui Cornel Ilie de la Vunk! Cum arată Zara și Cezar și cum au apărut alături de iubita artistului, Anastasia, la evenimentul ELLE. Foto
gsp
Din cauza ei, nimeni nu s-a uitat pe teren la Roland Garros: a apărut într-o ținută provocatoare
GSP.RO
Din cauza ei, nimeni nu s-a uitat pe teren la Roland Garros: a apărut într-o ținută provocatoare
Sabalenka, criticată pentru bijuteriile de aproape 150.000 €. „Dacă ajungi să cazi de atât de sus...
GSP.RO
Sabalenka, criticată pentru bijuteriile de aproape 150.000 €. „Dacă ajungi să cazi de atât de sus...
Parteneri
Tudor Chirilă și iubita lui, tandri și eleganți, în public! Iulia Mîzgan “a stins lumina” efectiv. Ce rochie, ce look, ce atitudine! Ce i-a spus Tudor când a văzut-o la machiaj
Libertateapentrufemei.ro
Tudor Chirilă și iubita lui, tandri și eleganți, în public! Iulia Mîzgan “a stins lumina” efectiv. Ce rochie, ce look, ce atitudine! Ce i-a spus Tudor când a văzut-o la machiaj
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Avantaje.ro
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Cum arată vila de lux a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan: mobilier scump și un pat care valorează cât o mașină
Tvmania.ro
Cum arată vila de lux a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan: mobilier scump și un pat care valorează cât o mașină

Alte știri

MApN analizează legea salarizării și anunță consultări cu sindicatele: „Vom formula și transmite propuneri și observații”
Știri România 21:11
MApN analizează legea salarizării și anunță consultări cu sindicatele: „Vom formula și transmite propuneri și observații”
Sindicaliștii SANITAS protestează față de „cea mai proastă variantă” a noii legi a salarizării: „Veniturile vor fi plafonate sau vor scădea”
Știri România 20:12
Sindicaliștii SANITAS protestează față de „cea mai proastă variantă” a noii legi a salarizării: „Veniturile vor fi plafonate sau vor scădea”
Parteneri
Fabrica uitată de lângă „autostrada cu tuneluri”. Cum a ajuns în ruină uzina de oțet și solvenți de la Margina
Adevarul.ro
Fabrica uitată de lângă „autostrada cu tuneluri”. Cum a ajuns în ruină uzina de oțet și solvenți de la Margina
Cum arată Mayra, fata lui Ilie Dumitrescu. Puțină lume știe
Fanatik.ro
Cum arată Mayra, fata lui Ilie Dumitrescu. Puțină lume știe
Salariile demnitarilor cresc cu mii de lei din 2027. Majorare de până la 25% pentru vârfurile administrației.
Financiarul.ro
Salariile demnitarilor cresc cu mii de lei din 2027. Majorare de până la 25% pentru vârfurile administrației.
Parteneri
Ioana Grama, prima reacție după ce s-a zvonit că l-ar fi înșelat pe fostul ei soț cu Bogdan Vlădău. Cum a răspuns acuzațiilor: „Nu am putut să mă abțin…”
Elle.ro
Ioana Grama, prima reacție după ce s-a zvonit că l-ar fi înșelat pe fostul ei soț cu Bogdan Vlădău. Cum a răspuns acuzațiilor: „Nu am putut să mă abțin…”
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Unica.ro
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public
Viva.ro
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public

Monden

Juratul de la „Chefi la cuțite”, surprins în Italia alături de Mădălina Ghenea: „Zile speciale”
Stiri Mondene 17:51
Juratul de la „Chefi la cuțite”, surprins în Italia alături de Mădălina Ghenea: „Zile speciale”
Săndel Bălan, primele declarații despre ruptura dintre Andreea Bălan și Petrișor Ruge. Ce s-a întâmplat înainte de nunta cu Victor Cornea
Stiri Mondene 16:50
Săndel Bălan, primele declarații despre ruptura dintre Andreea Bălan și Petrișor Ruge. Ce s-a întâmplat înainte de nunta cu Victor Cornea
Parteneri
Iulia Vântur, Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
TVMania.ro
Iulia Vântur, Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
Afacerile care au suferit pandemiei, dar nu și crizei politice. Mihai își vinde cafeneaua la 50% din preț
ObservatorNews.ro
Afacerile care au suferit pandemiei, dar nu și crizei politice. Mihai își vinde cafeneaua la 50% din preț
Nuntă princiară la Palatul Știrbey! Nașii, Marius Moga și discreta lui soție, Bianca Lăpuște, prezență rară în showbiz-ul de la noi! Bianca, superbă în roșu
Libertateapentrufemei.ro
Nuntă princiară la Palatul Știrbey! Nașii, Marius Moga și discreta lui soție, Bianca Lăpuște, prezență rară în showbiz-ul de la noi! Bianca, superbă în roșu
Parteneri
Au sfârâit grătarele » Chivu, distracție pe stil câmpenesc românesc cu peste 500 de angajați
GSP.ro
Au sfârâit grătarele » Chivu, distracție pe stil câmpenesc românesc cu peste 500 de angajați
Cu ce echipă din România ține Cristian Mungiu, proaspăt câștigător al marelui premiu Palme d'Or: „Dintotdeauna! Eu am jucat fotbal ca libero”
GSP.ro
Cu ce echipă din România ține Cristian Mungiu, proaspăt câștigător al marelui premiu Palme d'Or: „Dintotdeauna! Eu am jucat fotbal ca libero”
Parteneri
FT: Salariile reale încep să scadă în toate marile țări dezvoltate. Care este perspectiva
Mediafax.ro
FT: Salariile reale încep să scadă în toate marile țări dezvoltate. Care este perspectiva
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
StirileKanalD.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Wowbiz.ro
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Parteneri
El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”
Wowbiz.ro
El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”
Nunta mare în showbiz. Cantareata iubita de romani se casatoreste ACUM. Primele imagini CU ROCHIA IMPRESIONANTA
Redactia.ro
Nunta mare în showbiz. Cantareata iubita de romani se casatoreste ACUM. Primele imagini CU ROCHIA IMPRESIONANTA
O femeie din județul Alba a sfârșit strivită de un autoturism care s-a răsturnat. Echipajele medicale nu au mai putut face nimic
KanalD.ro
O femeie din județul Alba a sfârșit strivită de un autoturism care s-a răsturnat. Echipajele medicale nu au mai putut face nimic

Politic

Traian Băsescu a reprimit cetățenia Republicii Moldova de la Maia Sandu: „Rămân devotat cauzei reunificării țării și poporului român”
Politică 18:06
Traian Băsescu a reprimit cetățenia Republicii Moldova de la Maia Sandu: „Rămân devotat cauzei reunificării țării și poporului român”
Ludovic Orban știe ce urmează dacă Eugen Tomac va fi desemnat premier de către Nicușor Dan
Politică 14:46
Ludovic Orban știe ce urmează dacă Eugen Tomac va fi desemnat premier de către Nicușor Dan
Parteneri
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
ZiaruldeIasi.ro
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
Un bărbat a făcut infarct într-o bancă din Târgu Jiu. Ce au descoperit medicii după ce au ajuns la fața locului: „Era sub observație în București”
Fanatik.ro
Un bărbat a făcut infarct într-o bancă din Târgu Jiu. Ce au descoperit medicii după ce au ajuns la fața locului: „Era sub observație în București”
Insula din Grecia care se vinde la prețul unui apartament. E considerată o „bijuterie”
Spotmedia.ro
Insula din Grecia care se vinde la prețul unui apartament. E considerată o „bijuterie”