Iată câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre fistic:

  • Fisticul are doar 2-3 calorii pe fiecare bob, ceea ce înseamnă că are mai puține calorii decât alunele sau nucile.
  • Fisticul conține mai mult potasiu care poate scădea nivelul de cotizol (hormonul stresului) din organism comparativ cu alunele și nucile.
  • Consumul de fistic scade nivelul colesterolului și reduce riscul de cancer. Fisticul este o sursă excelentă de fitosterol, un compus despre care se crede că descrește nivelul LDL (colesterol rău) și, în plus, conține o mulțime de antioxidanți a€“ printre care carotenoide, betacaroten și luteină a€“ care luptă împotrivă cancerului.

 
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.