Alimentaţia joaca un rol important în prevenirea şi tratarea constipaţiei. Iată de ce trebuie să ții cont în stilul de viață pe care îl ai pentru a avea o digestie bună și ce e bine să mănânci.Kefir – Un aliment extrem de sănătos, kefirul reprezintă o soluție și de îmbunătățire a digestiei. La fel, laptele bătut și iaurtul. În cazul celui din urmă, alege iaurtul natural, cu un conţinut de grăsime până în 3%.
Citește mai multe pe libertateapentrufemei.ro