Mergi direct la conținut »
Cum să evitați greșelile obișnuite ale dietelor de slăbire
Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Cum să evitați greșelile obișnuite ale dietelor de slăbire

De Petre Dobrescu, . Ultimul update Vineri, 11 ianuarie 2019, 14:20

Iată cum să eviți greșelile obișnuite ale dietelor de slăbire pentru a nu sabota rezultatul final și nici efortul pe care îl depui. La ce trebuie să fii atentă.

Ad placeholder

Când decideți că este timpul să pierdeți în greutate, doriți să vedeți rezultate instantanee. Uneori ai impresia că ți dieta degeaba, rezultatele nu se văd, intervine faza de platou și nu știi ce să mai faci.

Iată câteva sfaturi utile care te-ar putea ajuta.

Cum să evitați greșelile obișnuite ale dietelor de slăbire

Bea caloriile

O concepție greșită în rândul dietelor este că atâta timp cât mâncați sănătos, greutatea se va pierde.

Dar trebuie și să bei sănătos. Sucul, laptele, cafeaua – toate se adaugă la talie.

Și cea mai gravă parte este că sunt pline de calorii goale care nu te lasă să te simți plină.

Apa și ceaiul sunt cele mai sănătoase și nu fac rău siluetei tale.

Mănânci prea puțin

Se spune că dacă vă reduceți drastic caloriile, kilogramele se vor topi.

Ceea ce mulți nu-și dau seama, totuși, este că trimiteți corpului un mesaj că trebuie să conserve grăsimile.

CITEȘTE MAI DEPARTE PE WWW.LIBERTATEAPENTRUFEMEI.RO

A mers cu vacile și a muncit pe câmp, viața i-a fost ca un carusel, dar a reușit să ajungă cineva. Acum toată România îl cunoaște
PARTENERI - GSP.RO
A mers cu vacile și a muncit pe câmp, viața i-a fost ca un carusel, dar a reușit să ajungă cineva. Acum toată România îl cunoaște
Se schimbă harta României! Fenomenul îngrozitor care se petrece cu Bucureștiul și Cluj-Napoca. Este ireversibil
PARTENERI - PLAYTECH.RO
Se schimbă harta României! Fenomenul îngrozitor care se petrece cu Bucureștiul și Cluj-Napoca. Este ireversibil
Horoscop 3 august 2020. Gemenii intră în conflicte cu cei din anturajul apropiat sau cu persoane necunoscute
HOROSCOP
Horoscop 3 august 2020. Gemenii intră în conflicte cu cei din anturajul apropiat sau cu persoane necunoscute
RECOMANDĂRI
Parteneri
Ad placeholder
Parteneri
Parteneri
Close
Închide
  Close