Toamna este un  anotimp care te îmbie la excese alimentare. Înainte însă de a da iama în prăjituri, gândeşte-te la consecinţele acţiunilor tale. Lunile de toamnă sunt doar începutul răsfăţurilor alimentare care culminează cu perioada sărbătorilor de iarnă.

Încearcă să păstrezi un echilibru, însă în acelaşi timp să îţi pregăteşti organismul pentru sezonul rece. Consumă cât mai multe alimente sănătoase, în special fructe şi legume proaspete de sezon, cereale integrale şi mai ales peşte. Nu uita să faci şi puţină mişcare, acesta te va ajuta să te menţii în formă.
Chiar daca vei evita consumul unor calorii importante, sărind peste mese vei favoriza depunerile de grăsime. Atunci când nu te alimentezi corect şi nu îi oferi organismului energia de care are nevoie, acesta încearcă să găsească metode de a supravieţui. Metabolismul încetineşte, organismul începe să îşi conserve energia şi să metabolizeze toate caloriile în grăsimi.
Citeşte mai mult pe acasa.ro

FOTO Noua cucerire a lui Ion Ion Țiriac este amețitoare! Cu ce star WTA se iubește acesta
PARTENERI - GSP.RO
FOTO Noua cucerire a lui Ion Ion Țiriac este amețitoare! Cu ce star WTA se iubește acesta
BOMBĂ! Monica Pop rupe TĂCEREA despre spitalele covid-19: ”Sunt goale” Dezvăluiri adevărate despre dramele pacienților
PARTENERI - PLAYTECH
BOMBĂ! Monica Pop rupe TĂCEREA despre spitalele covid-19: ”Sunt goale” Dezvăluiri adevărate despre dramele pacienților
Horoscop 28 octombrie 2020. Taurii încep să scape de poveri pe care le purtau pe umerii lor degeaba
HOROSCOP
Horoscop 28 octombrie 2020. Taurii încep să scape de poveri pe care le purtau pe umerii lor degeaba
A murit George Mariș, cel mai bun competitor de la Ninja Warrior. Este crunt ce a pățit
Știrileprotv.ro
A murit George Mariș, cel mai bun competitor de la Ninja Warrior. Este crunt ce a pățit
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Telekomsport
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani