Toamna este un  anotimp care te îmbie la excese alimentare. Înainte însă de a da iama în prăjituri, gândeşte-te la consecinţele acţiunilor tale. Lunile de toamnă sunt doar începutul răsfăţurilor alimentare care culminează cu perioada sărbătorilor de iarnă.

Încearcă să păstrezi un echilibru, însă în acelaşi timp să îţi pregăteşti organismul pentru sezonul rece. Consumă cât mai multe alimente sănătoase, în special fructe şi legume proaspete de sezon, cereale integrale şi mai ales peşte. Nu uita să faci şi puţină mişcare, acesta te va ajuta să te menţii în formă.
Chiar daca vei evita consumul unor calorii importante, sărind peste mese vei favoriza depunerile de grăsime. Atunci când nu te alimentezi corect şi nu îi oferi organismului energia de care are nevoie, acesta încearcă să găsească metode de a supravieţui. Metabolismul încetineşte, organismul începe să îşi conserve energia şi să metabolizeze toate caloriile în grăsimi.
Citeşte mai mult pe acasa.ro

A ajuns om al străzii la 37 de ani după ce și-a pierdut toată averea. Imagini incredibile cu fostul sportiv care cerșește pe stradă
PARTENERI - GSP.RO
A ajuns om al străzii la 37 de ani după ce și-a pierdut toată averea. Imagini incredibile cu fostul sportiv care cerșește pe stradă
Am GĂSIT-O! Unde se ascunde Adriana Iliescu și DE CE! Viitorul tată al Elizei spune unde e cea mai bătrână mamă din România
PARTENERI - PLAYTECH
Am GĂSIT-O! Unde se ascunde Adriana Iliescu și DE CE! Viitorul tată al Elizei spune unde e cea mai bătrână mamă din România
Horoscop 24 septembrie 2020. Berbecii au parte de probleme destul de ciudate în relațiile de parteneriat
HOROSCOP
Horoscop 24 septembrie 2020. Berbecii au parte de probleme destul de ciudate în relațiile de parteneriat
ŞOC! Fotbalistul care l-a costat o avere pe Gigi Becali, dat dispărut: ”L-a văzut cineva?!” Unde a fost zărit ultima dată
Telekomsport
ŞOC! Fotbalistul care l-a costat o avere pe Gigi Becali, dat dispărut: ”L-a văzut cineva?!” Unde a fost zărit ultima dată