Cum scapi de răul de mişcare

– Privește înainte şi fixează-ţi că reper un punct fix mai îndepărtat. Astfel, simţul interior al echilibrului este reorientat, prin demonstrarea vizuală a mișcării;
– Evită consumul de alcool, ţigări şi mâncăruri grase;
– Nu citii în timp ce călătoreşti;
– Lasă deschis unul dintre geamuri și Încearcă să convingi șoferul să facă mici popasuri. Aerul curat ajută.
– Dacă eşti pe un vas, mergi pe puntea principală „la mijlocul navei” și privește linia orizontului, acolo unde cerul pare să se unească cu apa;
– Aplică din când în când comprese cu apă rece, pe ochi și gât;
– Roagă medicul sau farmacistul să-ţi recomande niște medicamente care ajută la prevenirea senzaţiei de rău de mişcare. Cu o oră sau două Înainte de a pleca în călătorie, ia o astfel de pastilă;
– Încearcă să ocupi unul dintre scaunele din faţă ale maşinii sau ale avionului;
– Nu plecă de acasă cu stomacul gol.
Dar nu mânca orice, alege alimente uscate și ușoare.
– Ține-ţi capul nemişcat.
– Redu cât de mult poţi mişcările capului, eventual ţine-l fix pe tetieră, pentru că acestea accentuează simptomele neplăcute.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE