De ce nu e bine să te freci la ochi
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Să te freci la ochi poate avea efecte negative asupra sănătății oculare, mai ales dacă acest lucru se întâmplă prea frecvent. Totuși, dacă simți nevoia de a te freca la ochi, acest lucru poate ascunde anumite afecțiuni și poate fi nevoie să consulți un medic. Află mai multe despre mâncărimea la nivelul ochilor și de ce nu e bine să te freci la ochi.
Cuprins:
Despre ochi și igiena lor
Ochiul este unul dintre cele mai complexe și importante organe senzoriale ale corpului uman, fiind responsabil pentru percepția vizuală. Funcționarea sa implică structuri specializate care lucrează împreună pentru a capta, focaliza și interpreta lumina.
Ochiul uman este alcătuit din mai multe componente esențiale, fiecare având un rol specific în procesul vizual.
Corneea este stratul exterior transparent care ajută la focalizarea luminii, iar cristalinul, o lentilă flexibilă situată în spatele irisului, ajustează focalizarea pentru a vedea clar la diferite distanțe.
Irisul este partea colorată a ochiului, având rolul de a controla cantitatea de lumină care pătrunde în globul ocular prin ajustarea dimensiunii pupilei. Pupila este orificiul central al irisului, prin care lumina pătrunde în interiorul ochiului.
Retina, situată în partea din spate a globului ocular, conține celule fotoreceptoare – conuri și bastonașe – și transformă lumina în impulsuri electrice. Aceste impulsuri sunt transmise mai departe către creier prin intermediul nervului optic, unde sunt interpretate și transformate în imagini.
Procesul vizual implică mai multe etape esențiale. Lumina reflectată de obiectele din jur pătrunde în ochi prin cornee și pupila, iar corneea și cristalinul ajustează razele de lumină pentru a forma o imagine clară pe retină. Apoi, celulele fotoreceptoare din retină transformă lumina în semnale electrice, care sunt transmise către creier prin nervul optic. În creier, aceste semnale sunt interpretate și transformate în imagini, oferindu-ne percepția vizuală a lumii înconjurătoare.
Fiind expus la numeroși factori de mediu, ochiul necesită o îngrijire atentă pentru a preveni diferite afecțiuni și disconforturi. Igiena și protecția oculară sunt esențiale pentru menținerea sănătății vederii.
Ochiul este un organ extrem de complex și delicat, esențial pentru percepția și interacțiunea cu mediul înconjurător. Menținerea igienei, protejarea împotriva factorilor nocivi și efectuarea controalelor oftalmologice regulate contribuie la sănătatea oculară pe termen lung.
De ce ai tendința să te freci la ochi - cauze și simptome
Nevoia să te freci la ochi poate însemna multe lucruri. Este posibil fie vorba despre o infecție oculară, alergii sau o altă afecțiune de sănătate. Frecarea ochilor poate fi, de asemenea, un reflex sau un obicei.
Există mai multe afecțiuni diferite de sănătate care te pot determina să te freci la ochi. Acestea includ:
Infecție oculară
Conjunctivita este o infecție comună care provoacă mâncărimi în ochi. De obicei, cauza o reprezintă anumite bacterii sau un virus de pe degete care se transmite atunci când vă atingeți ochiul. Infecția face adesea ca ochiul să devină roz sau roșu. Un alt simptom comun este lichidul galben sau ”cojițele” pe gene sau în colțurile ochilor.
Această infecție nu provoacă de obicei durere, dar este posibil să aveți o senzație de mâncărime care vă face să vă frecați ochii.
Conjunctivita este foarte contagioasă și se răspândește cu ușurință prin intrarea în contact cu cineva care este infectat.
Alergii
Unii oameni care au alergii se confruntă cu mâncărimi la ochi, ceea ce îi face să se frece la ochi.
Un studiu a descoperit că frecarea ochilor atunci când suntem expuși la un alergen ne creează nevoia sde a-i freca și mai mult.
Alte simptome care vin împreună cu alergiile sunt strănutul, ochii lăcrimați și nasul înfundat. Unii oameni au alergii sezoniere din cauza plantelo sau polenului. Alții pot fi alergici la alimente, înțepături de insecte sau medicamente.
Unele dintre simptome pot include mâncărime sau umflare a ochilor și cruste pe gene.
Descoperă și Ce sunt alergiile de primăvară și ce le provoacă
Oboseala ochilor
Oboseala ochilor este cauzată atunci când ochii sunt obosiți după ce te uiți cu adevărat la ceva. Acest lucru poate provoca arsuri sau mâncărimi.
Ochii devin uscați atunci când ochii tăi nu produc suficiente lacrimi. Acest lucru vă poate provoca mâncărimi în ochi.
Utilizarea îndelungată a dispozitivelor digitale poate cauza oboseală oculară și sindromul de ochi uscat, iar pentru a preveni aceste efecte, se recomandă pauze regulate și clipitul conștient.
Răceala și sinuzita
De asemenea, răceala obișnuită și sinuzita vă pot provoca mâncărimi în ochi, la fel ca purtarea lentilelor de contact sau orice alt obiect străin în ochi, arat[ site-ul healthline.com.
În anumite medii de lucru, protejarea ochilor împotriva corpurilor străine sau a substanțelor iritante este necesară pentru evitarea leziunilor oculare.
De ce nu e bine să te freci la ochi?
Frecarea ochilor este un obicei comun pe care mulți oameni îl fac involuntar atunci când simt disconfort, mâncărimi sau oboseală oculară. Cu toate acestea, acest gest aparent inofensiv poate avea efecte negative asupra sănătății ochilor.
Risc crescut de infecții oculare
Mâinile noastre intră zilnic în contact cu suprafețe murdare, fiind pline de bacterii, virusuri și alți agenți patogeni. Atunci când ne frecăm ochii, transferăm aceste microorganisme direct pe suprafața oculară, crescând riscul de infecții precum conjunctivita bacteriană sau virală. Conjunctivita provoacă roșeață, secreții și disconfort, necesitând tratament adecvat pentru a preveni complicațiile.
Agravarea alergiilor oculare
Dacă suferi de alergii oculare, cum ar fi cele cauzate de polen, praf sau păr de animale, frecarea ochilor poate înrăutăți simptomele. Prin frecare, eliberăm și mai multe histamine (substanțe chimice implicate în reacțiile alergice), ceea ce duce la inflamație, roșeață, umflare și mâncărimi mai intense. Acest lucru creează un cerc vicios – cu cât te freci mai mult, cu atât ochii devin mai iritați.
Creșterea riscului de leziuni corneene
Corneea, stratul exterior transparent al ochiului, este foarte sensibilă. Prin frecarea excesivă a ochilor, există riscul de a provoca microleziuni corneene sau chiar abraziuni corneene (zgârieturi la nivelul corneei). Acestea pot duce la disconfort, sensibilitate la lumină și vedere încețoșată. În cazurile mai severe, o cornee deteriorată poate deveni vulnerabilă la infecții grave sau poate necesita tratament medical de urgență.
Slăbirea structurii corneei și risc de keratoconus
Un alt efect negativ al frecării mult prea frecvente a ochilor este faptul că poate slăbi treptat structura corneei, contribuind la apariția unei afecțiuni numite keratoconus. Această boală determină corneea să-și modifice forma normală sferică și să devină conică, afectând vederea și provocând distorisuni vizuale severe. Keratoconusul poate necesita purtarea de lentile speciale sau, în cazurile grave, chiar transplant de cornee.
Intensificarea cearcănelor și aspectului obosit al ochilor
Frecarea constantă a ochilor poate afecta și pielea sensibilă din jurul acestora. Această zonă are pielea foarte subțire și delicată, iar frecarea poate duce la deteriorarea vaselor de sânge mici, rezultând cearcăne mai pronunțate și un aspect obosit.
Agravarea sindromului de ochi uscat
Dacă te confrunți cu ochi obosiți sau sindromul de ochi uscat, frecarea ochilor poate agrava simptomele. Aceasta poate provoca eliminarea filmului lacrimal protector de pe suprafața ochiului, făcând ochii mai vulnerabili la uscăciune, iritații și roșeață. În loc să freci ochii, este mai bine să folosești lacrimi artificiale sau să iei pauze regulate de la ecrane pentru a reduce oboseala oculară.
Ce să faci în loc să te freci la ochi?
Dacă simți disconfort la nivelul ochilor, iată câteva alternative mai sigure decât frecarea acestora:
- Folosește lacrimi artificiale pentru a hidrata ochii și a reduce senzația de uscăciune.
- Clătește ochii cu apă curată sau cu ser fiziologic dacă simți că ai un corp străin în ochi.
- Aplică o compresă rece pe ochi dacă ai inflamații sau mâncărimi cauzate de alergii.
- Ia pauze regulate de la ecrane și încearcă regula 20-20-20 (la fiecare 20 de minute, privește timp de 20 de secunde un obiect aflat la 20 de metri distanță).
Când trebuie să consulți medicul
Deși frecarea ochilor poate părea un gest natural de alinare a disconfortului, în realitate poate provoca probleme grave, de la infecții și iritații până la leziuni ale corneei și afecțiuni pe termen lung, cum ar fi keratoconusul. Pentru a menține sănătatea ochilor, este important să eviți acest obicei și să optezi pentru metode mai sigure de calmare a disconfortului ocular. Dacă simptomele persistă sau devin severe, este recomandat să consulți un medic oftalmolog.
Ar trebui să consultați medicul dacă aveți:
- durere de ochi
- sensibilitate la lumină
- vedere redusă
- vedere încețoșată
- roșeață sau inflamație
- durere de cap
- greaţă
- oboseală
Acestea ar putea fi simptome de afectare a ochilor și ar trebui evaluate imediat.
Sursă foto - Shutterstock.com
![Raiul pe pământ! Mirela Vaida trăiește într-o casă de vis, cu 5 camere, perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 €. Cum arată locuința vedetei [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
