Dieta hipocalorică: Slăbeşte uşor 4 kilograme în 7 zile cu puţine calorii

LUNI

Mic dejun: 100 ml lapte degresat, o cafea îndulcită cu zaharină, o felie de pâine prăjită cu marmeladă light şi 150 ml suc natural de portocale.
Prânz: O porţie de supă de legume, 200 g peşte la grătar cu 50 g cartofi natur, un măr copt.
Gustare: Două piersici.
Cină: 100 g salată de vinete (fără maioneză) cu două roşii, o felie de pâine integrală, 100 ml iaurt degresat.

Vezi alimente cu cele mai putine calorii, dar ai grija sa te feresti de aceste alimente cu cele multe calorii!

MARŢI

Mic dejun: 100 ml iaurt degresat, 2 kiwi, o cafea îndulcită cu zaharină.
Prânz: salată din doi ardei copţi, 200 g piept de curcan la grătar, o felie de pâine integrală, 50 g de ananas proaspăt sau din compot.
Gustare: 100 ml lapte degresat, două caise.
Cină: 150 g legume (la alegere) fierte, 100 g peşte la grătar, o felie de pâine integrală şi un iaurt degresat.
Citește continuarea pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE