Picioarele reci pot fi un semn al diminuării circulaţiei sangvine la nivelul lor, iar cauzele pot fi multiple: diabetul zaharat, hipertensiunea, bolile cardiace sau fumatul în exces. Sfat: Nu mai fuma şi adresează- te medicului, pentru a trata eventualele boli.Senzaţia de picioare reci poate apărea şi dacă sunt calde, din cauza lezării nervilor. În acest caz, de vină pot fi diabetul zaharat, deficienţele de vitamine sau discopatia lombară. Uneori, senzaţia poate fi însoţită şi de furnicături, de amorţeli, de arsuri sau de crampe (cârcei). Sfat: sunt indicate vitaminele, renunţarea la alcool, tratamentul homeopatic cu capsicum, ledum, hipericum şi acupunctura.Durerile la nivelul picioarelor, în timpul mersului sau la sfârşitul zilei de lucru pot fi cauzate de pantofii incomozi, prea strâmţi sau cu tocuri prea înalte. Sfat: poartă doar încălţări comode, măcar o vreme!Durerile de călcâi se pot produce din cauza fracturilor mici, a inflamaţiei tendonului ahilian, a unor infecţii sau chiar tumori. Sfat: cremele cu arnică pot calma simptomele.Picioarele de culoare roşie, albastră sau albă pot indica tulburări circulatorii, care pot fi cauzate de diabetul zaharat sau de boli vasculare. Sfat: pot fi de ajutor unele tratamente homeopatice sau acupunctura, dar numai la recomandarea medicului specialist.