Eşti mereu obosită? Lipsa de fier ar putea fi cauza
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Atunci când nu ai suficient fier, organismul nu mai poate să producă hemoglobină. Lipsa de fier afectează producția de globule roșii (hemoglobină). Hemoglobina este o proteină aflată în celulele roșii ale sângelui care răspunde de trans-portul oxigenului către celulele și țesuturile organismului. Pentru a fabrica această proteină, organismul are nevoie de fier. În lipsa lui, globulele roșii vor fi puține și mici, iar celulele nu vor primi suficient oxigen. Atunci când suferi de anemie feriprivă (carenţă de fier) poţi prezinta deseori următoarele simptome: oboseală, slăbiciune, unghii fragile, stări de nervozitate, probleme cu somnul sau tonus muscular scăzut. Iată câteva remedii naturiste care vă pot scăpa de lipsa fierului din organism.
Cuprins:
Pătrunjel şi mărar
Un remediu excelent este hreanul. Se pun la fiert 10-15 gr. de rădăcină de hrean tăiată mărunt, în jumătate de litru de apă, și se fierbe 10 minute. Se beau două-trei căni pe zi. O altă rețetă mai gustoasă este să tai rădăcina de hrean în rondele, care se pun într-un borcan și se pudrează cu zahăr. Se închide borcanul și se pune conținutul la macerat. Din siropul format, se administrează o lingură pe zi. Schinduful este o altă plantă indicată. Semințele sunt folosite de către cei care au anemie feriprivă, după ce sunt lăsate 24 de ore la macerat, pentru conținutul important de fier. Se administrează câte o linguriță zilnic, dimineața. Mărarul și pătrunjelul sunt și ele remedii naturiste pentru combaterea eficientă a anemiei. Se consumă zilnic, la fiecare masă, pentru a putea fi asimilate eficient de către organism.
Ceaiuri
Un alt remediu excelent este cura cu ceaiuri. Bea ceaiuri din: 30 gr. de schinduf, 10 gr. de mușchi-de-piatră, 20 gr. de iarbă mare, 20 gr. de tintaură, 10 gr. de pelin, 20 gr. de coada-șoricelului, 20 gr. de crețișoară, sau 20 gr. de urzică, 20 gr. de roiniță, 20 gr. de soc, 20 gr. de vâsc, 20 gr. de păducel, 20 gr. de tătăneasă, 20 gr. de angelică (ceaiurile se beau alternativ). De asemenea, şi curele cu sucuri de fructe și zarzavaturi sunt extrem de benefice în tratarea anemiei feriprive.
Miere
Un alt leac e ca timp de cinci-şapte zile să mănânci tije de păpădie, sau să bei suc de păpădie, o cană după masa de prânz sau să ții o cură cu boabe de ienupăr. De asemenea, mierea și polenul fac minuni. Ține o cură cu polen timp de minimum 3 săptămâni și consumă miere de albine. Bea suc de orz verde, de trei ori pe zi câte 50 ml şi vei scăpa de lipsa de fier din organism. În plus, poţi consuma suc din frunze proaspete de viţă de vie care sunt şi ele extrem de benefice şi conţin fier. Rădăcina de ștevie este şi ea foarte bună împotriva anemiei, deoarece conţine mult fier. Se prepară un decoct dintr-o linguriță de rădăcină de ștevie, care se fierbe într-o cană de apă, timp de cinci minute. Se strecoară, se beau două căni pe zi, înainte de masă, una dimineața și alta seara, înainte de culcare.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
