False Mituri Despre Slăbit - Cori Grămescu îți Spune Adevărul

De ce nu slăbim, deși facem sport, de ce ne îngrăsăm, deși mergem la sală? Sunt acestea doar mituri despre slăbit sau chiar așa stau lucrurile? Cori Grămescu îți spune adevărul:

”Este foarte important nu neapărat cât, ci mai ales ce mâncăm. O calorie provenind din alimente nesănătoase nu este egală, ca și impact, cu o calorie pe care o luăm din legume, fructe, carne slabă și alimente sănătoase. Câtă vreme ni se pare că mâncăm puțin, dar noi consumăm, de fapt, multe alimente bogate în zahăr și aditivi, nu vom reuși să slăbim, chiar dacă facem sport. Ca să fie eficient, sportul trebuie să fie făcut la o intensitate destul de ridicată – dacă am mers la sală și alergat puțin pe bandă, nu înseamnă că am făcut sport. La fel de importantă pentru pierderea în greutate este corelarea alimentației cu tipul de antrenament urmat.
Citește continuarea pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Erdogan redeschide frontiera și spune că nu vrea teritorii din Siria: „Cred că vântul schimbării va fi benefic pentru toți” 09 dec. Citește mai multe

Regimul Assad a căzut, dar milioane de sirieni rămân blocați în Turcia 09 dec. Citește mai multe

Căderea lui Assad schimbă dinamica puterii și generează îngrijorări în Occident, în timp ce liderul rebelilor promite să facă „un far pentru lumea musulmană” 09 dec. Citește mai multe

CTP, după imaginile cu Horațiu Potra și Călin Georgescu: „Vă imaginați ce rămânea din democrația din România dacă Georgescu ajungea președinte?” 09 dec. Citește mai multe

Răspunsul lui Ilie Bolojan, întrebat dacă va candida la Președinție anul viitor 09 dec. Citește mai multe

„Miliardul plictisitor”, perioada când viața pe Pământ a stagnat, poate fi soluția pentru găsirea vieții extraterestre 09 dec. Citește mai multe

Rusia anunță că a returnat cadavrele prizonierilor de război ucraineni care au murit într-un accident de avion. „Am fost prezent” 09 dec. Citește mai multe

Călin Georgescu a fost fotografiat alături de Horațiu Potra, deși susține că nu îl cunoaște. Imaginile cu cei doi s-au viralizat pe Telegram 09 dec. Citește mai multe

SUA îl caută pe jurnalistul Austin Tice în închisorile din Siria, capturat acum 12 ani, anunță Casa Albă. „Ajutați-ne să-l aducem acasă” 09 dec. Citește mai multe

Taiwanul este în alertă după ce China a desfășurat 90 de nave militare în apele regionale 09 dec. Citește mai multe

Horoscop 10 decembrie 2024. Vărsătorii vor simți nevoia să se manifeste în fel și chip, ca să înlăture orice îndoială legată de ceea ce simt 09 dec. Citește mai multe

Spitalul Colentina suspendă internările în mai multe secții, începând de marți. Precizările Ministerului Sănătății 09 dec. Citește mai multe

Politician lituanian, arestat pentru spionaj în favoarea Rusiei: „Transmitea informații despre partide și capacitățile de apărare” 09 dec. Citește mai multe

Rusia se promovează ca un paradis pentru „conservatorii occidentali” și le cere să migreze. Câte persoane au răspuns apelului 09 dec. Citește mai multe

Cum poate fi folosit TikTokul pentru a răspândi informații false: Experimentul unui tânăr antreprenor din România 09 dec. Citește mai multe

Unii lideri PSD vor schimbarea lui Toni Greblă de la șefia AEP. Lucian Romașcanu: „Nu am o părere foarte bună despre ce a făcut” 09 dec. Citește mai multe

Google anunță un progres istoric în calculul cuantic. Cipul care depășește o barieră crucială 09 dec. Citește mai multe

O mașină a căzut din parcarea Mega Mall din București. Șoferul fără permis a rupt parapetul 09 dec. Citește mai multe

Alocațiile de stat pentru copii vor fi majorate de la 1 ianuarie 2025 09 dec. Citește mai multe

Prăbușirea lui Bashar al-Assad, o lovitură grea pentru Vladimir Putin: „Evidențiază fragilitatea propriului regim”. Posibile consecințe 09 dec. Citește mai multe

Unica.ro

'În fostul meu soț a explodat un monstru'. Oana Ioniță, dezvăluiri tulburătoare la un an de la divorț. Ce a povestit coregrafa

Viva.ro

S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată casele din Maramureș ale vedetelor. Colț de Rai și-au făcut acolo!

FANATIK.RO

Patru zodii care vor avea o săptămână de invidiat. Cele mai bune lucruri li se întâmplă lor

Elle.ro

Delia, schimbare inedită de look. Cum au reacționat fanii și cum arată acum artista: „Ești fenomen” FOTO

Unica.ro

'Aș prefera să nu mai fiu silit s-o votez vreodată'. Cristian Tudor Popescu, reacție dură la adresa Elenei Lasconi! Nu s-a mai putut abține!

Observatornews.ro

Atacul cibernetic de la Electrica: experţii susţin că riscăm să rămânem în beznă zile sau săptămâni

HOROSCOP

Horoscop 10 decembrie 2024. Vărsătorii vor simți nevoia să se manifeste în fel și chip, ca să înlăture orice îndoială legată de ceea ce simt

ULTIMELE ȘTIRI

Erdogan redeschide frontiera și spune că nu vrea teritorii din Siria: „Cred că vântul schimbării va fi benefic pentru toți” 09 dec. Citește și alte știri noi

Regimul Assad a căzut, dar milioane de sirieni rămân blocați în Turcia 09 dec. Citește și alte știri noi

Căderea lui Assad schimbă dinamica puterii și generează îngrijorări în Occident, în timp ce liderul rebelilor promite să facă „un far pentru lumea musulmană” 09 dec. Citește și alte știri noi

CTP, după imaginile cu Horațiu Potra și Călin Georgescu: „Vă imaginați ce rămânea din democrația din România dacă Georgescu ajungea președinte?” 09 dec. Citește și alte știri noi

Răspunsul lui Ilie Bolojan, întrebat dacă va candida la Președinție anul viitor 09 dec. Citește și alte știri noi

„Miliardul plictisitor”, perioada când viața pe Pământ a stagnat, poate fi soluția pentru găsirea vieții extraterestre 09 dec. Citește și alte știri noi

Rusia anunță că a returnat cadavrele prizonierilor de război ucraineni care au murit într-un accident de avion. „Am fost prezent” 09 dec. Citește și alte știri noi

Călin Georgescu a fost fotografiat alături de Horațiu Potra, deși susține că nu îl cunoaște. Imaginile cu cei doi s-au viralizat pe Telegram 09 dec. Citește și alte știri noi

SUA îl caută pe jurnalistul Austin Tice în închisorile din Siria, capturat acum 12 ani, anunță Casa Albă. „Ajutați-ne să-l aducem acasă” 09 dec. Citește și alte știri noi

Taiwanul este în alertă după ce China a desfășurat 90 de nave militare în apele regionale 09 dec. Citește și alte știri noi

Spitalul Colentina suspendă internările în mai multe secții, începând de marți. Precizările Ministerului Sănătății 09 dec. Citește și alte știri noi

Politician lituanian, arestat pentru spionaj în favoarea Rusiei: „Transmitea informații despre partide și capacitățile de apărare” 09 dec. Citește și alte știri noi

Rusia se promovează ca un paradis pentru „conservatorii occidentali” și le cere să migreze. Câte persoane au răspuns apelului 09 dec. Citește și alte știri noi

Cum poate fi folosit TikTokul pentru a răspândi informații false: Experimentul unui tânăr antreprenor din România 09 dec. Citește și alte știri noi

Unii lideri PSD vor schimbarea lui Toni Greblă de la șefia AEP. Lucian Romașcanu: „Nu am o părere foarte bună despre ce a făcut” 09 dec. Citește și alte știri noi

Google anunță un progres istoric în calculul cuantic. Cipul care depășește o barieră crucială 09 dec. Citește și alte știri noi

O mașină a căzut din parcarea Mega Mall din București. Șoferul fără permis a rupt parapetul 09 dec. Citește și alte știri noi

Alocațiile de stat pentru copii vor fi majorate de la 1 ianuarie 2025 09 dec. Citește și alte știri noi

Prăbușirea lui Bashar al-Assad, o lovitură grea pentru Vladimir Putin: „Evidențiază fragilitatea propriului regim”. Posibile consecințe 09 dec. Citește și alte știri noi

Ce sunt marcajele montate de Primăria București în zona Piața Victoriei și la intrările de la metrou 09 dec. Citește și alte știri noi

False mituri despre slăbit – Cori Grămescu îți spune adevărul

Știri mondene

Știri România