Iaurtul, alimentul minune! Ce beneficii are pentru sănătate!

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

Iaurtul, alimentul minune! Ce beneficii are pentru sănătate!

Andreea Ciocanel

Vineri, 04 martie 2016, 16:54 . Actualizat Vineri, 04 martie 2016, 17:05

Consumul de iaurt poate reduce tensiunea arterială, protejându-ne astfel de bolile cardiovasculare, arată un nou studiu făcut de cercetătorii americani.

“Am observat că riscul de a dezvolta hipertensiune scade cu 50% în cazul celor care consumă cel puțin un iaurt pe zi. Nici un aliment nu pot să zic că e magic, dar adăugând iaurtul unei diete sănătoase scad șansele de hipertensiune pe termen lung în cazul femeilor”, a decalarat doctorul Justin Buendia de la Școala de medicină din cadrul Universității Boston din SUA.

Așadar, femeile care mănâncă cel puțin cinci porții de iaurt pe săptămână sunt protejate de accidente vasculare și de alte boli de inimă, spre deosebire de cele care nu prea consumă acest aliment. Studiul a fost realizat pe femei cu vârsta cuprinsă între 25 și 55 de ani.

Foto: Hepta

Urmărește-ne pe Google News

Redirectioneaza 3,5% din impozitul pe venit catre redactia Libertatea

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Avarie majoră în București, în rețeaua de termoficare operată de Termoenergetica. 40% din blocuri nu au apă caldă 23:44 Citește mai multe

Cum se comportă în luptă avioanele americane F-16, care vor ajunge în Ucraina, comparativ cu echivalentele lor rusești, Su-35, deja folosite în război și așteptate de Iran 23:05 Citește mai multe

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 790 | Rusia a lansat drone asupra Kievului și altor regiuni ucrainene. Senatul SUA dezbate ajutorul pentru Ucraina 22:59 Citește mai multe

Eveniment Apple pe 7 mai. Sunt aşteptate noile versiuni de iPad 22:53 Citește mai multe

Ucraina vrea să participe la fabricarea sistemelor antiaeriene Patriot: „Lucrăm activ la acest aspect” 22:53 Citește mai multe

România, între țările care vor pierde zile de vreme confortabilă în următorii ani. Balcanii, zona cea mai afectată din Europa de schimbările climatice 22:49 Citește mai multe

Doi ucraineni, aflaţi de câteva zile în munţii din Maramureş, căutaţi de salvamontişti şi poliţişti de frontieră 22:29 Citește mai multe

Tensiuni în Balcani. Aflat în Rusia, liderul sârbilor din Bosnia amenință cu secesiunea dacă ONU votează rezoluția privind genocidul de la Srebrenița 22:27 Citește mai multe

Victimele abuzurilor sexuale ale lui Larry Nassar, fostul medic al lotului de gimnastică al SUA, despăgubite de stat cu 139 de milioane de dolari 22:12 Citește mai multe

ÎCCJ: Tribunalul Militar Bucureşti, abilitat să judece cererea DNA de redeschidere a urmăririi penale faţă de doi foşti angajaţi ai ISU Prahova în cazul Ferma Dacilor 21:52 Citește mai multe

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat 21:50 Citește mai multe

Curtea Supremă a SUA urmează să dezbată imunitatea penală invocată de Donald Trump. Ce spun experţii juridici 21:47 Citește mai multe

Brigăzile al-Qassam, aripa armată a Hamas, apel la escaladarea războiului împotriva Israelului pe toate fronturile, inclusiv în Cisiordania ocupată și în Iordania 21:38 Citește mai multe

„Flota fantomă” a Rusiei îngrijorează Suedia. Suspiciuni de spionaj în Marea Baltică 21:19 Citește mai multe

Șapte persoane au fost rănite după ce un microbuz a intrat într-un parapet de pe un drum din Hunedoara. Traficul, blocat în zonă 21:11 Citește mai multe

Trei activiști de mediu care au vandalizat cu vopsea portocalie celebra Poartă Brandenburg, condamnați la 8 luni de închisoare | VIDEO 21:04 Citește mai multe

Ce efecte are asupra vremii și a climei erupția puternică a unui vulcan 20:34 Citește mai multe

Un şofer a murit, după ce a intrat cu maşina în parapetul metalic dintre sensurile de mers ale autostrăzii A1 | VIDEO 20:29 Citește mai multe

O femeie din Peru a murit prin eutanasie, după o luptă de ani buni pentru o „moarte demnă”. „Vreau ca ultimele clipe din viața mea să fie exact așa” | VIDEO 20:28 Citește mai multe

Marcel Ciolacu, apel la Piedone să renunţe la orgolii și să negocieze cu PSD: „Cred că în viaţă trebuie să ne aşezăm la masă” 20:05 Citește mai multe

Schimbare majoră în viața acestor trei zodii! De la 1 Mai, nimic nu va mai fi la fel pentru ele

Schimbare majoră în viața acestor trei zodii! De la 1 Mai, nimic nu va mai fi la fel pentru ele

Gestul disperat făcut de Oana Lis! Nu mai face față cheltuielilor și a luat decizia radicală

Gestul disperat făcut de Oana Lis! Nu mai face față cheltuielilor și a luat decizia radicală

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Libertateapentrufemei.ro

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Ce documente importante ascunde arhiva de la Vatican. Acestea sunt marile secrete ale Bisericii Catolice

Ce documente importante ascunde arhiva de la Vatican. Acestea sunt marile secrete ale Bisericii Catolice

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Știrileprotv.ro

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

EXPERIMENT. Cum deosebim vopseaua naturală pentru ouă de cea clasică, plină de E-uri

Observatornews.ro

EXPERIMENT. Cum deosebim vopseaua naturală pentru ouă de cea clasică, plină de E-uri

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

ULTIMELE ȘTIRI

Avarie majoră în București, în rețeaua de termoficare operată de Termoenergetica. 40% din blocuri nu au apă caldă 23:44 Citește și alte știri noi

Cum se comportă în luptă avioanele americane F-16, care vor ajunge în Ucraina, comparativ cu echivalentele lor rusești, Su-35, deja folosite în război și așteptate de Iran 23:05 Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 790 | Rusia a lansat drone asupra Kievului și altor regiuni ucrainene. Senatul SUA dezbate ajutorul pentru Ucraina 22:59 Citește și alte știri noi

Eveniment Apple pe 7 mai. Sunt aşteptate noile versiuni de iPad 22:53 Citește și alte știri noi

Ucraina vrea să participe la fabricarea sistemelor antiaeriene Patriot: „Lucrăm activ la acest aspect” 22:53 Citește și alte știri noi

România, între țările care vor pierde zile de vreme confortabilă în următorii ani. Balcanii, zona cea mai afectată din Europa de schimbările climatice 22:49 Citește și alte știri noi

Doi ucraineni, aflaţi de câteva zile în munţii din Maramureş, căutaţi de salvamontişti şi poliţişti de frontieră 22:29 Citește și alte știri noi

Tensiuni în Balcani. Aflat în Rusia, liderul sârbilor din Bosnia amenință cu secesiunea dacă ONU votează rezoluția privind genocidul de la Srebrenița 22:27 Citește și alte știri noi

Victimele abuzurilor sexuale ale lui Larry Nassar, fostul medic al lotului de gimnastică al SUA, despăgubite de stat cu 139 de milioane de dolari 22:12 Citește și alte știri noi

ÎCCJ: Tribunalul Militar Bucureşti, abilitat să judece cererea DNA de redeschidere a urmăririi penale faţă de doi foşti angajaţi ai ISU Prahova în cazul Ferma Dacilor 21:52 Citește și alte știri noi

Curtea Supremă a SUA urmează să dezbată imunitatea penală invocată de Donald Trump. Ce spun experţii juridici 21:47 Citește și alte știri noi

Brigăzile al-Qassam, aripa armată a Hamas, apel la escaladarea războiului împotriva Israelului pe toate fronturile, inclusiv în Cisiordania ocupată și în Iordania 21:38 Citește și alte știri noi

„Flota fantomă” a Rusiei îngrijorează Suedia. Suspiciuni de spionaj în Marea Baltică 21:19 Citește și alte știri noi

Șapte persoane au fost rănite după ce un microbuz a intrat într-un parapet de pe un drum din Hunedoara. Traficul, blocat în zonă 21:11 Citește și alte știri noi

Trei activiști de mediu care au vandalizat cu vopsea portocalie celebra Poartă Brandenburg, condamnați la 8 luni de închisoare | VIDEO 21:04 Citește și alte știri noi

Ce efecte are asupra vremii și a climei erupția puternică a unui vulcan 20:34 Citește și alte știri noi

Un şofer a murit, după ce a intrat cu maşina în parapetul metalic dintre sensurile de mers ale autostrăzii A1 | VIDEO 20:29 Citește și alte știri noi

O femeie din Peru a murit prin eutanasie, după o luptă de ani buni pentru o „moarte demnă”. „Vreau ca ultimele clipe din viața mea să fie exact așa” | VIDEO 20:28 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu, apel la Piedone să renunţe la orgolii și să negocieze cu PSD: „Cred că în viaţă trebuie să ne aşezăm la masă” 20:05 Citește și alte știri noi

Guvernul din Spania vrea să determine Biserica Catolică să plătească despăgubiri victimelor abuzurilor sexuale ale preoților 19:56 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe