Îi dai vitamine ca și cum i-ai da bomboane?
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Dacă un copil creşte în greutate conform vârstei lui, dacă hrana lui este diversificată şi cuprinde toate alimentele necesare (legume, fructe, carne, ouă), dacă este un copil activ, atunci nu are nevoie de suplimente alimentare sau de vitamine. Iar dacă s-a îmbolnăvit, suplimentările vitaminice trebuie alese doar de către medic. Iată doar două dintre cele mai puternice motive: medicul pediatru știe cel mai bine ce suplimente alimentare sau vitamine să recomande, de la caz la caz; și doar el știe că, în momentul în care îi dai celui mic substanţe antitermice, tebuie să adaugi și "un supliment" de vitamine din grupul celor antioxidante, cum este vitamina C.
Cuprins:
Pot face și bine, și rău, în egală măsură
Când cel mic nu are poftă de mâncare, sau nu mai are atât de multă energie ca de obicei, sau când se recuperează după o perioadă în care a fost bolnav, mulți părinţi se gândesc imediat să-i dea vitamine - de regulă, cele mai uzuale, vitaminele A, D, C, despre care ar fi auzit că "sunt bune" şi că, oricum, "rău n-au cum să-i facă".
Conform ultimului studiu privind automedicaţia în cazul copiilor, dintre toate categoriile de medicamente pe care părinţii le administrează copiilor fără recomandarea medicului, 61% sunt vitamine sau suplimente alimentare. Este un procent îngrijorător pentru că, deşi pot fi uşor cumpărate din magazinele naturiste sau din farmacii, fără prescripţie medicală, acestea pot fi dăunătoare în aceeaşi măsură în care pot fi și benefice. Vitaminele şi suplimentele trebuie considerate medicamente, de aceea li se recomandă părinţilor să ia legătura cu pediatrul înainte de a le administra celui mic. În definitiv, medicamentele nu sunt bomboane!
Vitamina D: luată aiurea, provoacă rahitism sau afectează rinichii
Există o reglementare referitoare la administrarea vitaminelor femeilor însărcinate şi copiilor în primii ani de viaţă. Obstetricianul şi medicul de familie recomandă gravidei vitaminele utile pentru evoluţia corectă a sarcinii şi pentru a preveni rahitismul la copil. Sunt scheme foarte bine stabilite pentru diferite situaţii. În ţara noastră se recomandă administrarea vitaminei D într-un regim special, care trebuie atent supravegheat şi respectat. Erorile pot avea repercusiuni nedorite: rahitismul în carenţe sau hipervitaminoza D, care este gravă, deoarece afectează rinichii. Chiar și forma de administrare contează! Spre exemplu, în cazul gravidelor, forma injectabilă poate determina afecţiuni cardiace la nou-născut. Acestea sunt doar câteva exemple care să convingă mamele că un sfat autorizat este foarte util.
Vitamina A: în exces, poate provoca probleme neurologice grave
Vitaminele pot fi clasificate în vitamine hidrosolubile şi liposolubile.
* Cele liposolubile pot determina intoxicaţii grave, tocmai de aceea pediatrul este singurul în măsură să recomande folosirea acestora. De exemplu, asocierea între vitamina D şi E şi acizii graşi Omega 3 este benefică în bolile pulmonare, dar orice alte asociaţii haotice pot dăuna.
* Mai mult, tipul de suplimente şi cantitatea acestora diferă de la vârstă la vârsta; astfel pot apărea efecte adverse dacă un copil de 2 ani primeşte cantitatea de vitamine necesară unui copil de 4 ani.
* Părinţii administrează de multe ori produse care asociază vitamina D şi vitamina A, dar o cantitate prea mare de vitamina A poate fi cauza unor semne neurologice grave. Aparent inofensive, extrem de utile, aceste amine active, vitale (de aici şi numele lor de vitamine) trebuie utilizate raţional.
Sunt prea multe variabile în joc, lasă doctorul să-și bată capul!
În unele cazuri alimentele nu le oferă celor mici toate vitaminele necesare. În primul an de viaţă sunt situaţii în care, chiar dacă sunt alimentaţi natural, copiii au nevoie de vitamina K, vitamina D şi calciu, care este foarte important în metabolizarea corectă, eficientă a vitaminei D. În plus, procesul de creştere şi activitatea intensă implică un consum caloric crescut şi astfel, uneori, cei mici au nevoie de vitamine. Sunt atât de multe variabile şi atât de multe lucruri de analizat, încât numai medicul poate stabili dacă cel mic are nevoie într-adevăr de vitamine sau suplimente alimentare, când şi cât.
Mai mult, vitaminele sunt disponibile pe piaţă în diferite forme, în diferite concentraţii, sunt de calitate diferită şi au şi preţuri foarte diferite. Eticheta nu este nici ea de mare ajutor pentru părinţi. Atunci ce criteriu să folosească ei când cumpără vitamine? Singurul criteriu pe care îl pot avea în vedere este... sfatul medicului pediatru. El ştie cel mai bine ce suplimente alimentare sau vitamine să recomande dacă este cazul. De ce să riști să-l pui pe cel mic în pericol? Întreabă-ți medicul înainte de a-i da copilului fie şi o "nevinovată" vitamină. Doar aşa poți fi liniştită că juniorul primeşte cea mai bună îngrijire.
Nu le ține la îndemâna celui mic!
Un ultim aspect foarte important este acela de a nu lăsa vitaminele acolo unde pot ajunge cei mici. Ele au diferite forme, arome, culori şi pot fi foarte uşor confundate de către copii cu bomboanele. Or, înghiţite într-o cantitate mai mare, pot avea consecinţe grave asupra sănătăţii copilului.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
