Leacuri la îndemâna oricui: ia calciu din coaja de ou!

Calciul e un element vital pentru o dezvoltare armonioasă a organismului. Necesarul de calciu pentru o persoană de 30 de ani e de circa 800 mg pe zi. În schimb, pentru o persoană de 65 de ani, necesarul de calciu e de 1.500 mg/zi. De asemenea, este esenţial pentru constituirea şi întreţinerea oaselor, acţionează asupra dinţilor, tendoanelor, nucleelor celulare şi echilibrului sangvin. Cu ajutorul calciului se poate regla contracţia şi relaxarea musculară, acesta poate ajuta la absorbţia multor substanţe nutritive şi în special a vitaminei B12, a cărei lipsă din organism conduce la anemie. În plus, o carenţă semnificativă de calciu poate perturba buna funcţionare a sistemului cardiovascular.

• Se ştie că pentru a favoriza absorbţia calciului e necesar să faci mişcare întrun ritm mai susţinut, iar hrana are un rol esenţial.
• De asemenea, soarele e un factor important ce ajută organismul la asimilarea calciului, pentru că favorizează producerea vitaminei D la nivelul pielii.
• E bine să te fereşti de alcool, cafea şi ţigări, care sunt extrem de nocive pentru sistemul osos. E admisă doar berea fără alcool, căci aceasta are hamei, unde se găsesc cantităţi apreciabile de estrogeni vegetali şi conţine calciu.
• Şi consumul regulat de lactate cu procentaj mic de grăsime (brânză, iaurt) ajută la întărirea oaselor. În plus, nu uita de produsele vegetale bogate în calciu (seminţe de susan, seminţe de floareasoarelui), consumă, de asemenea, cereale integrale, sâmburi de migdale sau smochine, căci acestea ajută în cazul carenţei de calciu.
• Algele marine, sardelele, somonul sunt şi ele de folos în cazul carenţelor serioase de calciu.

Produse naturale de ajutor

1. Capsule Caciu Natural – Fares. Utile în cazul carenţelor de calciu, în spasmofilie şi osteoporoză. Administrare: două capsule de 2-3 ori/zi. Preţ: 25 de lei.
2. Soybean Isoflavones – Sanye Intercom. Ajută la fixarea calciului în oase. Administrare: 1-2 capsule de două ori/ zi. Preţ: 40 de lei.
3. Ferocal Granule – Indian Herbal. Ajută la fixarea calciului în oase, ducând la întărirea acestora. Administrare: o linguriţă de 3 ori/zi. Preţ: 132 de lei.

Leacuri la îndemâna oricui

• Cura cu seminţe de susan (40 g zilnic).
• Cura cu argilă (21 de zile, apoi 10 zile pauză şi se reia până la 6 luni timp de 10 zile lunar).
• Cura cu lucernă – infuzie trei căni pe zi (o linguriţă la 250 ml de apă)
• Cura cu coji de ouă (se folosesc cojile de la 25 de ouă spălate şi uşor rumenite în cuptor, care se dau apoi prin râşniţă şi pulberea obţinută se omogenizează în 500 g de miere. Se adaugă două felii de lămâie. Se pune totul într-un bocan, iar după 8 zile se poate consuma. Trei linguri pe zi – adulţii, iar copiii – două linguriţe pe zi).
• Cura cu polen (2-3 linguriţe pe zi – adulţii, iar copiii – o linguriţă pe zi, două luni)
• Cura cu sucuri de legume (morcovi, ţelină, 100 ml zilnic).

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE