Este foarte important să mănânci sănătos şi să ai grijă de tine nu doar pentru piele strălucitoare, păr bogat şi unghii puternice, ci pentru întreg organismul, inclusiv pentru colon. În intestinul gros se găsesc miliarde de bacterii – ce compun flora intestinală – care ajută la buna funcţionare a acestuia, iar obiceiurile rele pot determina un dezechilibru al florei intestinale. Vezi care sunt acestea:
Nu mănânci fructe şi legume
Fructele şi legumele proaspete sunt bogate în fibre, ce ajută tractul digestiv şi eliminarea materiilor fecale. Dacă nu ţi-ai făcut un obicei din a mânca fructe şi legume proaspete, rişti să devii constipată, iar constipaţia poate determina apariţia disfuncţiilor la nivelul colonului. Ca să nu îţi distrugi colonul, ar trebui să mănânci fructe şi legume proaspete zilnic, măcar o dată pe zi.
Citeşte mai departe pe unica.ro
:quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/2021/1/24/b153ce548741e9c2dce13899909e379d.jpg)
:quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/2021/1/23/9012b14be9e7184878779ab57201d267.jpg)
:quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/2021/1/24/ad919288aa7790ce371c47a0707ee73c.jpg)
:quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/2021/1/23/865207e453baaaf3f534c8e0482b2187.png)
:quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/2021/1/22/d8201c6f1fdc8c5f5229acc079cd01c7.jpg)