NasulPentru tine, igiena e o obsesie? Iată ce rişti făcând exces de zel

Ce greşeală faci: aspiri apă pe nas de mai multe ori pe zi, crezând că în felul acesta îl cureţi eficient sau că vei scăpa de nesuferita senzaţie de “nas uscat”. Şi din nou obţii efectul contrar: apa, folosită în exces, usucă şi mai tare mucoasa nazală.
Cum este corect: când eşti răcit(ă) sau după ce ai stat într-un mediu încărcat de praf, este recomandat, într- adevăr, să îţi cureţi fosele nazale de mai multe ori pe zi, dar ar fi bine să foloseşti ser fiziologic, apă de mare sau apă cu sare (toate aceste soluţii elimină microbii). În rest, este suficient să cureţi uşor nările dimineaţa şi seara, la duş.

Corpul

Ce greşeală faci: pentru că vremea caniculară se prelungeşte, faci mai multe duşuri pe zi; îţi spui că aşa te mai răcoreşti şi înlături transpiraţia. Dar, odată cu ea, cureţi şi filmul lipidic – stratul natural de grăsime în lipsa căruia epiderma se usucă şi se fragilizează; urmarea: faci mai uşor infecţii ale pielii, eczeme etc.
Cum este corect: duşul de seară este obligatoriu, cel de dimineaţă este opţional. În restul zilei te poţi spăla parţial, dacă este nevoie. Foloseşte săpunuri emoliente sau gel de duş. Clăteşte- te bine şi şterge- te cu prosopul tamponând pielea, nu frecând-o.

Mâinile

Ce greşeli faci: freci pielea mâinilor (uneori cu unghiile) până când se înroşeşte. Poate o şi zgârii, oferind bacteriilor mediul ideal pentru înmulţirea lor. Iar “ca să le dezinfectezi”, foloseşti, poate, produse pe bază de alcool, care irită şi mai rău şi produc dermatite.
Cum este corect: spală mâinile cu apă şi săpun moale (ideal, unul antibacterian), fără să agresezi pielea – ea are un strat protector de grăsime naturală, care nu trebuie înlăturat. Spală-te înainte şi după fiecare folosire a toaletei, înainte de a mânca şi ori de câte ori te-ai murdărit.

Părţile intime

Ce greşeli faci: te speli prea des şi/sau prea insistent şi foloseşti un produs (săpun etc.) neadecvat; din exces de zel, reuşeşti să “iei” uleiul natural al pielii şi să distrugi echilibrul florei bacteriene din aceste zone atât de delicate.
Cum este corect: spală-te dimineaţa, seara şi după fiecare scaun cu apă şi cu produse de igienă simple, cu pH cuprins între 5 şi 7 (ele respectă pH-ul fiziologic al zonelor intime); nu folosi săpunuri antibacterine; şi, atenţie, doamnelor, duşul vaginal trebuie făcut rar!

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

„Mangia îi făcea copilului meu propuneri indecente în timp ce se masturba în fața lui”. Caz șocant în România
GSP.RO
„Mangia îi făcea copilului meu propuneri indecente în timp ce se masturba în fața lui”. Caz șocant în România
ȘOC TOTAL! Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf, răzbunați de judecători. Ce a decis instanța din Buftea
Playtech.ro
ȘOC TOTAL! Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf, răzbunați de judecători. Ce a decis instanța din Buftea
Mesaj strigător la cer pe o coroană de flori de la înmormântarea lui Alexandru Arșinel! Oamenii s-au revoltat când au citit
Viva.ro
Mesaj strigător la cer pe o coroană de flori de la înmormântarea lui Alexandru Arșinel! Oamenii s-au revoltat când au citit
Reacţia unor turişti din Israel, în vizită la Bucureşti. Ce i-a nemulţumit pe Moran şi Natalie: "Am căutat aici şi nu există"
Observatornews.ro
Reacţia unor turişti din Israel, în vizită la Bucureşti. Ce i-a nemulţumit pe Moran şi Natalie: "Am căutat aici şi nu există"
Șoferul ucis de bolovan pe Defileul Jiului se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce urma să facă
Știrileprotv.ro
Șoferul ucis de bolovan pe Defileul Jiului se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce urma să facă
Șofer ucis de bolovan pe Defileul Jiului. Bărbatul se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce planuri avea
FANATIK.RO
Șofer ucis de bolovan pe Defileul Jiului. Bărbatul se întorcea de la mormântul lui Arsenie Boca. Ce planuri avea
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
Orangesport.ro
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
Horoscop 3 octombrie 2022. Gemenii ar putea profita de agitația din jur, ca să se ocupe de ceea ce e cu adevărat urgent și important
HOROSCOP
Horoscop 3 octombrie 2022. Gemenii ar putea profita de agitația din jur, ca să se ocupe de ceea ce e cu adevărat urgent și important
Sănătatea, încotro? Săptămânile Tranziției Alimentare Carrefour îți fac cunoștință cu numeroase produse sănătoase
PUBLICITATE
Sănătatea, încotro? Săptămânile Tranziției Alimentare Carrefour îți fac cunoștință cu numeroase produse sănătoase