Remedii naturiste pentru constipaţie

Fibrele, soluţia naturală pentru constipaţie

Ca să previi şi să tratezi constipaţia ai nevoie de fibre cât mai multe. Le găseşti în fructe, legume – prunele uscate sunt remediul cel mai cunoscut şi mai eficient – dar şi în oleaginoase.

Reţete naturiste pentru constipaţie

– Seara, pune într-un pahar cu apă câteva smochine uscate, iar dimineaţa mănâncă smochinele şi bea apa.
– Fierbe un pahar de lapte cu 10 stafide în el. Bea laptele, apoi mănâncă stafidele.
– Înainte de culcare bea un pahar de lapte în care ai pus două linguriţe de ulei de măsline.
– Dimineaţa, bea o ceaşcă de apă călduţă în care ai dizolvat o linguriţă de miere.
– Amestecă trei linguriţe de ulei de măsline într-un pahar mic cu suc de portocale.

Citeşte mai multe pe site-ul unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE