4367-242845-sal.jpgSpanac

4367-242850-v1.jpgDatorită vitaminei K şi a fierului, spanacul e bun pentru sânge. Vitamina A din acesta îl recomandă pentru sănătatea ochilor şi a pielii, iar fibrele alimentare, pentru digestie. Poate fi preparat sub formă de salate sau de mâncăruri.

Urzici

4367-242851-v2.jpgAjută la detoxifiere, sunt bogate în fier, potasiu, magneziu, sunt un bun antiinflamator şi fluidizează sângele. Urzicile se consumă sub formă de mâncare sau în ciorbe.

Usturoi verde4367-242852-v3.jpg

Reglează funcţiile tiroidei şi ale glandelor mamare, scăzând riscul de cancer. Mai mult, datorită conţinutului de vitamine din gama B, usturoiul verde asigură buna funcţionare a sistemului nervos, îmbunătăţeşte circulaţia periferică şi are efect hipotensiv. Poate fi consumat simplu, în salate sau în mâncăruri.

Ridichi4367-242853-v4.jpg

Au un conţinut ridicat de substanţe nutritive şi sunt utile în tratarea bolilor de plămâni, de ficat şi de bilă, în prevenirea astmului şi a bronşitei, contra migrenelor şi pentru echilibrarea sistemului imunitar şi a digestiei.

Ceapă

4367-242854-v5.jpgConţine multe vitamine, magneziu, fibre şi antioxidanţi, însă cea mai importantă dintre calităţile ei e stimularea sistemului imunitar. Consumată crudă, deblochează căile respiratorii şi stimulează digestia. În homeopatie, ceapa e utilă în tratamentul răcelilor, al conjunctivitelor şi al rinitei.

DOCUMENTE. Puști de jucărie de mii de euro cumpărate pentru distracția la muncă a angajaților și bani tocați pe protocol de fostul șef de la Romaero: „Am fost zgârcit”
Recomandări
DOCUMENTE. Puști de jucărie de mii de euro cumpărate pentru distracția la muncă a angajaților și bani tocați pe protocol de fostul șef de la Romaero: „Am fost zgârcit”

Mărar4367-242856-v6.jpg

Este bun pentru calmarea stomacului, fiind recomandat în tulburările de digestie, mai ales după mesele copioase. De asemenea, mărarul e un bun antibacterian. Se pune în salate şi în mâncăruri.

Lobodă4367-242857-v7.jpg

Frunzele pot fi consumate atât crude, în salate, dar şi fierte, în ciorbe. În trecut, loboda era folosită drept calmant în cazurile de isterie, în tratamentul infertilităţii la femei şi în tulburările menstruale. Poate trata şi colicile.

Pătrunjel4367-242858-v8.jpg

Proaspăt, congelat sau uscat, folosit pentru mâncărurisau salate, pătrunjelul are aceeaşi aromă deosebită. Rădăcina de pătrunjel, sub formă de decoct, tratează hipertensiunea, iar uleiul obţinut din seminţe are efect diuretic şi ajută la eliminarea pietrelor de la rinichi.

Ştevie4367-242859-v9.jpg

Frunzele pot fi folosite la prepararea mâncărurilor, a ciorbelor şi chiar la salate. Gustul acrişor indică, în medicina naturistă, rolul de întăritor al ficatului. Rădăcina de ştevie, preparată sub formă de decoct (30-60 g la un litru de apă), e un bun depurativ şi tratează unele eczeme.

Alege salata creaţă!

Salata verde poate fi consumată crudă, dar poate fi utilizată şi la prepararea ciorbei. Conţine vitamina A, fibre alimentare şi are puţine calorii, fiind un aliat în diete. În plus, este benefică pentru piele, pentru ochi şi în problemele de tranzit intestinal. Cea mai indicată este salata creaţă, cu frunze ceva mai tari, care, deşi sunt mai aspre şi un pic amare, stimulează puternic activitatea ficatului.

Înainte de a urma sfaturile de mai sus, consultă-ţi medicul de familie. Amănunte legate de subiectul abordat de dr. Nwabudike, medic dermatolog, acupunctor şi homeopat, obţii la cabinetul acestuia din Bucureşti, bd. Decebal nr.1, bl. H2, sc. 2, ap. 45, tel. 031.105.72.66, 021.322.66.99 sau 0752.304.536.

Urmărește-ne pe Google News
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin. O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește...”
GSP.RO
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin. O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește...”
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Playtech.ro
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Momentul în care două blindate ale armatei ruse explodează la distanţă de 7 secunde. Ambele au comis fix aceeaşi greşeală
Observatornews.ro
Momentul în care două blindate ale armatei ruse explodează la distanţă de 7 secunde. Ambele au comis fix aceeaşi greşeală
Horoscop 18 mai 2022. Berbecii au nevoie de curaj, care îi poate ajuta să vadă problemele așa cum sunt, fără exagerări
HOROSCOP
Horoscop 18 mai 2022. Berbecii au nevoie de curaj, care îi poate ajuta să vadă problemele așa cum sunt, fără exagerări
Ce se întâmplă acum cu femeia din Ucraina care a primit 200 de lei de la un șofer într-o benzinărie din România
Știrileprotv.ro
Ce se întâmplă acum cu femeia din Ucraina care a primit 200 de lei de la un șofer într-o benzinărie din România
Ucraineanul devenit inamicul nr. 1! Ce a făcut cu 3 rusoaice aflate în grija sa în Ucraina: "S-a ocupat personal"
Orangesport.ro
Ucraineanul devenit inamicul nr. 1! Ce a făcut cu 3 rusoaice aflate în grija sa în Ucraina: "S-a ocupat personal"
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“
PUBLICITATE
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“