Slăbeşte 3 kg în trei zile cu dieta de weekend

Vineri

Mic dejun: 500 ml apă, la 30 de minute după , un suc de grapefruit şi după încă  15 minute, 250 ml lapte degresat.
Prânz: 200 g de peşte la abur  cu zeamă de lămâie.
Gustare: Un iaurt cu miere.
Cină: Supă cu praz, morcovi, roşii, ţelină şi cimbru. Se beau trei boluri la interval de 20 de minute.
Gustare: Un iaurt cu miere.

Sâmbătă

Mic dejun şi prânz: Ca şi vineri.
Cină: 200 g peşte fiert şi un bol cu legume.
Gustare: Un iaurt cu miere.

Duminică

Mic dejun: Ca sâmbătă.
Prânz: 250 g de brânză de vaci cu iaurt şi miere.
Gustare: Câte 2 mere, la interval de 2 ore.
Cină: 200 g carne albă şi 300 g legume fierte cu ulei de măsline.

Eficienţă: Slăbeşti 3 kg în 3 zile.

Încearcă şi dieta Juliei Roberts

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE