Tratează-te cu vişine şi cireşe!

• Alege cura cu cireşe dacă… suferi de afecţiuni ale ficatului, litiază renală şi biliară, reumatism, oboseală cronică, anemie, gută, afecţiuni nervoase (cireşele au efect sedativ), probleme de digestie şi de tranzit intestinal, artroză, imunitate scăzută.
• Alege cura cu vişine dacă… suferi de astenie, afecţiuni hepatice, colită de fermentaţie, colesterol crescut, cistită, reumatism, varice, artrite, hipertensiune, imunitate redusă, constipaţie, migrene, depresie, boli neurologice, gută, obezitate.

Cum ţii dieta? Ai două variante:

• minicura: 3-4 zile, numai fructe. În acest interval ai voie să mănânci numai vişine sau cireşe, maximum 1.500 g pe zi, repartizate în mai multe porţii.
• cura exclusivă: trei săptămâni, fructe + alimente dietetice. Începi prin a mânca 100 g de cireşe sau de vişine dimineaţa, pe stomacul gol, şi creşti progresiv cantitatea până când ajungi la 300 g. De acum împarţi “raţia” aceasta în trei părţi, pe care le consumi până la masa de prânz (timp în care nu mai mănânci nimic altceva). Continui să creşti treptat doza de fructe, astfel încât spre sfârşitul celei de-a treia săptămâni să ajungi la cantitatea de 500 g. La prânz şi la cină mănânci normal, dar reducând grăsimile animale, zahărul rafinat şi alcoolul.

Atenţie la contraindicaţii!

Vişinele şi cireşele sunt mici “bombe” încărcate cu glucide (zaharuri), deci fac să urce valorile glicemiei. De aceea, cura cu aceste fructe este interzisă în cazuri de hiperglicemie, diabet zaharat şi supraponderabilitate. Din cauza efectului diuretic puternic, cura este contraindicată şi în cazuri de insuficienţă renală şi afecţiuni care produc deshidratare (gripă sau toxiinfecţii alimentare însoţite de vărsături).

Cura de detoxificare

Aceste fructe ajută organismul să elimine deşeurile alimentare şi toxinele. Dacă vrei să ţii o cură de detoxificare, iată care e schema:

• în primele 7 zile, ţii cura exclusivă: mănânci doar cireşe sau vişine, maximum 1.500 g;
• în următoarele 3 săptămâni, continui cu 500 g de fructe consumate în cursul dimineţii, în mai multe porţii + mese sărace în lipide şi glucide: carne slabă, peşte şi salate. Şi bei, neapărat, 2 litri de apă plată pe zi.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE