Trei sfaturi esenţiale pentru sănătatea dinţilor

1. Consumaţi fructe şi legume tari

Acestea ajută la îndepărtarea petelor de pe dinti şi pot fi considerate periuţe de dinţi naturale. Consumaţi cât mai des mere, ţelină, şi morcovi.
2. Mâncaţi brânză după masă

Puţină brânză, consumată după masă ajută la prevenirea căderii dinţilor şi stimulează remineralizarea smalţului. De asemenea, laptele şi iaurtul au efecte pozitive asupra dinţilor, datorită conţinutului ridicat de calciu şi de fosfor, care, la rândul lor, stimulează remineralizarea smalţului dinţilor.

3. Încercaţi guma de mestecat fără zahăr

Tartrul se „hrăneşte” cu zahăr. Substanţele conţinute de guma de mestecat fără zahăr neutralizează nivelul pH-lui din gură şi creşte producţia de salivă, care este un fel de agent de curăţare natural.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE